在“健康中国”战略实施的背景下,促进青少年群体在我国的健康发展刻不容缓。高中阶段是我国人才培养的重要阶段,高中生处于身心发展的关键时期,其健康水平不仅影响个人健康状态,而且对于我国人才培养有着举足轻重的作用。软式棒垒球是棒垒球的“软式化”,对青少年体力、智力、应变能力和协调能力、意志品质以及团队协作精神的培养具有重要意义。符合青少年身心发展特点,是校园化安全化的产物。因此,加强软式棒垒球运动对促进高中生身心健康的发展具有重要意义。笔者运用文献资料法、实验法、数理统计等方法,以常州市北郊中学软式棒垒球班的学生为实验组,田径班的学生为对照组,进行16周的教学实验得出以下结论:(1)实验组除去在耐力素质进步幅度不如对照组以外,在其余各项指标上均比对照组有一定程度的提高。实验后实验组在立定跳远与男生引体向上、女生仰卧起坐指标中优于对照组,存在差异性,说明软式棒垒球能够有效提高高中生的力量素质。(2)实验组在实验后除了强迫指标以外,其余各项心理健康指标均有改善,尤其是在焦虑与敌对指标中改善最为明显,且各项指标的改善幅度优于对照组。(3)软式棒垒球能够促进高中生身心健康协调发展、意志品质的培养以及人格气质的完善。对高中生身体与心理健康的发展具有不可小觑的作用。