研究背景：在最近几年，有关核心力量训练的理论研究受到很多运动方面的专家学者的关注，并且成为他们研究的热点话题。但是在国内，有关核心力量训练的研究只是处在一个起步阶段，同样的在篮球运动力量训练方面有关核心力量训练的研究更加少的可怜。研究目的：通过查阅文献资料总结分析，对核心力量训练的概念、内容和训练方法进行初步的研究.通过访谈专家、教练等搜集一些能够对篮球运动员的跳投训练有影响的训练方法和训练手段，为实验的思路构造和实验设计奠定理论基础通过实验，对实验组进行核心力量训练，分析核心力量训练对跳投命中率产生的影响研究意义：现在采用的跳投动作方法在投篮时，可以结合假动作或者其他技术动作来完成，也就造成了投篮不容易被封盖的可能，但是运动员可能会在起跳以前或者起跳之后和防守队员发生身体接触对抗，这样就可能影响投篮队员在空中的身体姿态和平衡，从而影响投篮。通过学习运动训练学我们可以知道，力量是其他身体素质的基础，也是体能储备的核心。传统的力量训练方法虽然能够在很大的程度上增加运动员的最大力量，但是运动员的肌肉容易过分僵硬，导致运动员的协调能力、身体平衡能力等能力的失调。为了弥补传统力量训练中的不足，让核心力量训练更好的为竞技体育服务，得到更大程度上的推广和利用。研究方法：文献资料法、专家访谈法、数理分析法、实验法研究结果与结论：两种训练方法都产生了积极的影响，但是在一分钟跳投和计时跳投项目是上存在显著性差异。建议：在篮球运动员进行力量训练的时候，应该根据技术动作原理结合运动员个人的投篮特点，针对性的进行核心力量训练，不仅能够增加篮球运动员在训练中的不稳定状态下的投篮命中率，更能一定程度上提高运动员在比赛中的实战能力。建议在我们应该在篮球运动中对核心力量训练如何运用和发展进行长期的理论分析和实践研究。在运动员进行传统力量训练时，应该有针对性的加入一些核心力量训练方法。