伴随着高校教学改革进程的不断深入，为了满足培养对象发展的需要，高校体育教学应该进一步转变教育思想，更新教育观念，积极探索、研究符合时代特点的新的教学方法，以确保教学效果的改善，教学目标的实现。正是在这样的背景下，笔者进行了阶梯式教学法的研究，来探讨这种教学法对普通高校体育课教学效果的影响。本文运用了文献资料法，专家访谈法，问卷调查法，数理统计法和教学实验法以及逻辑分析法，在健美操选修课教学中引入阶梯式教学这种教学组织形式，把培养学生兴趣、全面提高健美操选修课的教学效果作为目标。通过实验验证阶梯式教学在我校健美操选修课技术教学的可行性及其教学效果，为提高健美操选修课教学质量提供参考。通过大量的调查研究和统计分析，得出了以下结论:1在普通高等院校健美操选修课教学中应用阶梯式教学法，比常规教学法能更好地增强学生的身体素质。2在普通高等院校健美操选修课教学中应用阶梯式教学法，比常规教学法更有利于学生健美操基本技术动作的掌握和提高学生健美操理论知识水平。3在普通高等院校健美操选修课教学中应用阶梯式教学法，比常规教学法更有利于提高学生观察、分析、解决问题的能力。4在普通高等院校健美操选修课教学中应用阶梯式教学法，比常规教学法更能激发学生的学习兴趣，强化学习动机。本文研究表明阶梯式教学法适用于普通高等院校健美操选修课的教学，可以提高课堂教学效率，提升课堂教学效果，建议在普通高校公共体育课的教学中进行推广应用。