“武舞相融”大学校园健身舞创编实证研究

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近年来,随着篮球运动国际化趋势的日益明显,越来越多的专家和学者意识到,篮球专项体能素质的落后是制约我国篮球水平发展的重要因素。篮球项目的训练不仅包括技战术的训练,还包括了力量、速度、耐力、灵敏等运动素质的训练。灵敏素质作为篮球运动员至关重要的一项运动素质,其训练方法一直被国内外专家学者所关注。就目前来说,灵敏素质的训练方法已经出现了由单一运动素质练习向综合运动素质练习发展的趋势,即通过其他运动素质