高等学校作为培养人才的教育机构,高校辅导员是大学生的思想政治教育者和日常生活管理者,能够起到指引、组织、协调和激励的重要功能。高校辅导员的健康状况直接关系到国家后备人才的培养,影响着国家未来的发展。本文的研究旨在找出高校辅导员在体育锻炼行为过程中存在的问题,提出合理化建议,促进高校辅导员健康生活健康工作,以此推动健康中国的发展进程。基于此,本文选择广东省11所高校的辅导员为调查对象,综合运用访谈法、问卷调查法等方法,探讨广东省高校辅导员体育锻炼行为的基本情况、现实困境与优化路径。研究结果表明:（1）广东省高校辅导员参与体育锻炼的男性比女性多,大部分属于青年群体,35岁以下占比92.15%,本科以上学历较多居多,教龄高的人数占比较少;大多数辅导员都是满工作量且小部分为超额工作量;大多数辅导员收入在广东省偏中下等。（2）在健康状况层面,60.42%的辅导员认为自身健康存在问题;在动机层面,促进健康、提高工作能力和缓解压力比其他动机更能影响高校辅导员参与体育锻炼。（3）高校辅导员参与体育锻炼意识很强,但锻炼时间较短且不固定。在地点和项目方面,校内场馆居多且选择跑步、羽毛球和篮球的人数较多较多;且大多数辅导员无人指导;性别与锻炼场地不存在差异性;体育消费方面,女性辅导员比男性少。（4）影响高校辅导员参与锻炼的个人因素主要包括态度、兴趣等;学校因素包括宣传力度不够、重视层度不够、体育设施不完善和高校无管理体制等。（5）有74.02%的辅导员认为自身参与体育锻炼会对学生产生了积极的影响;在组织学生体育活动次数上,3次以下占60.72%。（6）路径方面,高校应加大宣传力度,增强辅导员参与体育锻炼的动机;统一思想认识,建立体育锻炼组织管理体制;有效利用高校资源,做好资源共享;重视体育教师,发挥体育教师的作用;以“健康中国2030规划纲要”为契机,掀起高校师生体育锻炼热潮。对广东省高校辅导员体育锻炼行为困境的解决提出以下建议:（1）高校应提高辅导员的工资水平,减轻或分化辅导员的工作压力。（2）高校应重视辅导员身心健康,提供身体健康检查,开展心理健康课程,开展体育活动,建设奖励机制。（3）高校应积极建设辅导员喜爱的运动场馆,延长场馆免费时长,对辅导员提供优惠制度。（4）高校辅导员应提升工作效率,做好角色转换。高校应多组织校内比赛,根据参与度制定考核评价体系。（5）高校应鼓励全体师生参与体育锻炼,加强辅导员体育锻炼行为习惯的养成,重视辅导员的引导作用。