近些年,普通高中体育课程实行专项教学,学生通过兴趣导向和体育基础导向自由选择体育项目和项目层级,旨在改进注重基础知识和技能传授的传统体育教学思想,而向以培养学生兴趣爱好和终身体育意识为目标的新型教学理念转变。专项教学对运动项目多样化的需求以及网球运动自身的优势,使越来越多普通高中将网球项目纳入体育教学课程。然而,受到学校硬件设施不完善、专业网球老师短缺、传统教学方法的制约等因素的影响,学生的学习热情和兴趣逐渐消退,许多普通高中网球课程的开展并未达到预期效果。因此,怎样在有限的硬件设施条件下,通过改进教学方法帮助学生更快提高网球技术水平、保持和提高学生的学习兴趣具有重要研究意义和应用价值。本文通过对快易网球教学法的概念、基础理论及教学方法进行整理和归纳,在国内外现有研究以及教学程序的基础上,对快易网球教学法在普通高中的应用进行了实验研究。随机抽取重庆市沙坪坝区南开中学高一年级网球选项课两个男生班的学生,共计80名学生进行了教学实验和问卷调查。任意选取一个班使用传统网球教学法进行教学,该班作为对照组;另一个班则使用快易网球教学法进行教学,该班作为实验组。为了避免教学实验受其它因素干扰,对两个班的学生进行了教学实验前网球球感水平、运动兴趣和身体素质等相关指标的测试及调查。通过SPSS22.0软件进行了检验分析,结果显示这些学生在各项测试指标上差异不具显著性。教学实验后,对两个班进行问卷调查和网球球感水平、网球技术的测试。最后,通过SPSS22.0软件对实验前和实验后的数据统计并分析,得出以下结果与结论:(1)通过对实验后的测试数据检验分析得出,实验组学生在正反手击球技术和下手发球技术的技评得分上高于对照组学生,且差异具有显著性。(2)通过对实验后的测试数据检验分析得出,实验组学生在下手发球达标数上优于对照组,但差异不具显著性;而实验组学生的对打回合数和正反手击球达标数都优于对照组,且差异具有显著性。(3)通过对实验后的测试数据检验分析得出,实验前实验组和对照组学生网球球感水平差异不具显著性,实验组和对照组学生在教学实验后的网球球感水平都有所提升,但实验后实验组和对照组在网球球感水平方面差异具有显著性,实验组优于对照组。(4)快易网球教学法有利于提高学生的学习兴趣,增强学生愉悦的学习体验,更有利于激发学生自主探究学习的能力。(5)快易网球教学法符合高中生的心理特点,能够调动学生参与课堂学习的积极性。(6)在学习网球技术的提高阶段,可将传统网球教学法和快易网球教学法灵活运用于网球教学当中,有利于提高学生技术动作的规范性。