运动负荷是运动训练活动过程中训练目标实现,训练手段方法应用、训练内容设计和训练过程组织的动力和保障。运动负荷的设计、诊断与评价是运动训练理论中的一个基本问题。长期以来,在各个专项训练实践和理论研究中,运动负荷的评价指标选用一直困扰着一线的教练员和科研工作者。为了实现全面的、有效的、可操作性的运动负荷诊断与评价,应该建立一个科学的评价体系。因此本研究采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等,以铁人三项运动及其运动负荷的诊断评价作为研究对象,在对铁人三项运动项目特征和影响铁人三项运动负荷因素分析的基础上,经过专家多轮筛选确定了铁人三项运动负荷的构成要素和评价指标,构建科学的铁人三项运动负荷评价体系,旨在为我国铁人三项的运动训练与竞技参赛过程进行监控和服务。主要研究结论如下:1、铁人三项运动负荷评价指标体系的建立要遵循科学性、主、客观指标相结合、可操作性和简便性等原则;指标的选择要以运动负荷施加的外部活动、内部变化和运动员的主观感觉为依据;体系建立的步骤为:文献收集、专家访谈、专家调查和统计优化。2、铁人三项运动负荷的影响因素有一级因素2个,二级因素4个,三级因素15个。其中运动员的疲劳程度、运动员的意志力水平、比赛与训练时骑跑的坡道距离和海拔高度的影响程度相对较大。3、铁人三项运动负荷构成要素可分为一级要素3个,二级要素10个,三级要素33个。其中,负荷量是运动负荷构成的基础,负荷强度是运动负荷设计的重点,而负荷节奏是量与强度的变化与组合特征,是运动负荷评价的核心。4、铁人三项运动负荷评价指标研究中,一级指标3个,二级指标9个,三级指标23个。其中训练学指标是运动负荷设计的最直接体现,生理生化学指标是运动负荷施加后运动员机体最直接的反映,而心理学指标是前者的施加、后者的堆积引起的反映,三者之间的关系层层递进又相互影响。