随着现代网络技术的不断发展，人们在居室内停留的时间越来越长。由于居室的建筑环境与装饰、装修不当而导致的健康危害也越来越严重。因此，构筑一个安全、舒适健康的室内小环境就成为保证人们生命健康的首要任务。本文以生态学、环境科学、建筑环境学及环境地理学等基本理论为基础，从构筑健康的室内小生境出发，研究和分析了室内小生境的概念及意义，建筑外环境要素和室内环境要素等客观因子，并对室内外环境要素进行了讨论和分析。本文认为健康室内小生境的建筑外环境要素应该考虑其地质水文环境、日照环境、绿化环境、室外声环境及大气环境等；内部要素要从空间尺度、装饰、装修材料、绿色植物的净化功能、光环境、室内声环境及通风换气方式等进行合理的安排和设计。外部环境要素与内部环境要素的和谐统一是实现构筑健康室内小生境的基础，同时也是实现人类健康生活的重要保障。这也是本文研究的主要内容。从环境整体看，室外与室内环境要素具有密切的关系，因为室外环境与室内环境两者存在着物质与能量的交换和流动。同时两者又有很大的差异性，无论是其物质的组成还是污染物的种类及对人类的影响上都具有明显的区别，因此，对于室内与室外环境的研究方法与污染的治理技术也迥然不同。