国民体质是一个国家社会和经济发展的根本基础,也是衡量一个国家综合国力的指标之一。因此,国民的体质问题不单纯是个人的健康问题,而是关系到整个国家发展、民族进步的战略性问题。如今世界各国都逐渐把增强国民体质作为提高国家综合国力的重要途径,尤其是青少年学生的体质健康。但2005年我国国家体质监测数据表明,尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高,但青少年学生的部分体能素质指标近二十多年来持续下降,已引起各教育行政部门充分重视,并督促各地、各校重视学生体质的提高。场地器材是学生积极参与体育学习、锻炼的物质保障。新一轮的体育课程改革中,体育教学资源的开发、利用已成为研究的重点。虽然这其中不乏对贫困地区、学校的体育场地、器材不足现状做出的思考,但却缺少对经济发达地区的中心城区,尤其是场地稀缺学校开展体育教学活动的关注。本文从实际出发,将视点聚焦于经济发达地区的中心城区的场地稀缺学校开展体育教学、提高学生体质的实际困难,另辟蹊径提出从体育教学手段、方法自身出发,寻找突破口。本文采用文献资料法、调查研究法、实验研究法、数理统计法等研究方法,在前人研究的基础上,抽取黄浦区4所学校,472名初三学生,进行了场地稀缺学校在日常的体育教学中引入以跳绳为主的有氧运动处方教学内容的实验。得出如下研究结果：1.场地稀缺学校学生经常出现气短、心悸的比例明显大于场地达标学校的学生,出现关节肿痛、头痛的学生比例显著大于场地达标学校学生中出现的比例。2.以跳绳练习为主的运动处方,能明显地提高场地稀缺学校学生的耐力水平、心肺系统功能,且对男生的促进作用优于女生。3.以跳绳练习为主的运动处方,能明显地提高场地稀缺学校学生的其他运动素质水平,例如立定跳远成绩,且对男生的促进作用优于女生。4.以跳绳练习为主的运动处方,促使场地稀缺学校女生安静时的心率降低幅度显著大于男生。