形体课对女大学生体质及心境状态的影响

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本文以大连外国语学院女生为实验对象,通过重组教学结构,优化课程内容,经过基本组合-成套动作-自身表演三个阶段的教学,施加有针对性的教育因素,探讨了形体课对女大学生的体质及心境状态等方面的作用与效果.取得了在身体形态方面,体脂率减少,腰臀围及比值缩小,身体更具有曲线美;在心境状态方面,紧张、愤怒、疲劳、压抑、慌乱5个分量表及消极情绪纷乱总分上,较之实验前均有不同差异.当代女大学生生理、心理向成熟方向发展,但情绪上敏感、含蓄,耐疲劳能力较差.
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