大学生是中国特色社会主义伟大事业的中坚力量,是国家繁荣进步的主力军,是祖国的未来建设者和接班人。近年来我国大学生的身心健康水平备受关注,其不仅关系个人发展,也关系着家庭幸福生活,更关系着中华民族伟大复兴的中国梦。本课题以芜湖市大学生为研究对象,调查了大学生体力活动和睡眠质量现状,通过数据分析研究了两者之间的相关性,提出了对策建议,为高校制定提高大学生体力活动水平、改善大学生睡眠质量的发展政策,促进大学生身心健康发展提供参考建议。研究中,运用文献研究法研究了国内外大学生体力活动和睡眠质量领域的相关现状和进展,为课题研究提供可参考的依据;运用问卷调查法,选用了国际通用问卷《国际体力活动问卷》长卷（IPAQ）和匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）,随机抽样1724名芜湖市大学生,调查了一般人口学特征,进一步了解其对自身体力活动和睡眠质量的认知及现状;运用专家访谈法收集了相关领域专家对大学生体力活动和睡眠质量关系的意见,为论文的研究观点提供了重要的理论依据;运用数理统计法,对有关调查数据进行整理和分析,得出以下相关结论。一、芜湖市大学生体力活动普遍处于较低水平,不同性别、年级大学生与体力活动之间具有显著的统计学意义;不同生源地、父母亲受教育程度与体力活动之间无统计学意义。二、芜湖市大学生体力活动主要表现方式为体育锻炼,大一学生的体育锻炼能量消耗高于大二学生,两者之间具有显著的统计学意义（P＜0.01）。三、芜湖市大学生睡眠质量普遍处于较低水平,女生于男生相比睡眠质量较差,大二与大一学生相比睡眠质量较差。四、大学生体力活动与睡眠质量总分呈负相关,体力活动水平越高,PSQI总分越低,大学生睡眠质量越好。五、睡眠时间与体力活动呈现显著负相关,催眠药物与体力活动呈现显著正相关,日间功能障碍与体力活动呈现显著负相关。在研究分析的基础上的建议:一、全社会要高度关注大学生体力活动不足的现状,教育、体育、医疗卫生等相关部门要制定提高大学生体力活动水平的有关政策,进一步增加和完善体育锻炼的场地设施,完善制度体系,强化落实,保证政策落地有声、执行到位。二、高校要时刻紧抓大学生健康教育的宣传和落实,将体力活动与健康教育纳入到大学生入学教育,鼓励和引导大学生多参加体育锻炼,落实每天锻炼“一小时”计划。通过定期举办各类体育活动与赛事,在高校范围内掀起大学生积极参与全民健身的热潮,充分发挥体育锻炼促进大学生体力活动发展的作用,提高大学生睡眠质量,促进其身心健康。针对不同大学生的睡眠障碍及问题,制定相关运动处方方案,并安排专业教师指导督促。三、倡导新时代新风尚,大学生要具备大健康观意识,认真贯彻党和国家关于体育强国和健康中国战略政策,以高度的责任感、合格建设者和可靠接班人的使命感,积极参加体力活动,加强体育锻炼,形成健康的生活习惯,规律作息时间,从根源上改善体力活动不足与睡眠质量差的状况。