二十世纪七十年代以来，随着心理学的发展，情感因素的研究被提升到一个很重要的地位。在对于情感因素的研究当中，语言焦虑又是一个越来越重要的研究议题。语言焦虑被认为是最重要的情感因素之一。结果表明，它对于学生外语学习会产生消极的影响。因此，许多研究人员都对语言焦虑作了研究。然而，这些研究当中很少涉及如何减轻语言焦虑这一领域。基于此，本文作者旨在探讨从建构主义角度探讨减轻语言焦虑的方法。 建构主义理论与传统的教育理论有明显的不同。它强调学习过程应该注重认知能力的培养，以及学习中的情感和社会因素。其基本观点是：知识是学习者根掘自己的经验和以有知识主动建构的；我们对世界的认识都是我们自己对世界主观的建构，不同的人的理解各不相同，因而教师不可能把他们的知识直接照本宣科得灌输给学生，必须经过学生自己的理解；教师担当起学生学习活动的组织者、指导者、帮助者和促进者，利用情境、协作、会话等充分发挥学生的主动性、积极性和创新精神，最终达到使学生有效地实现对当前所学知识的意义建构的目的。 本文的研究目的是探索建构主义理论指导下的大学英语教学能否减轻影响学生英语学习的语言焦虑感的问题。本文利用Horwitz的外语课堂焦虑量表对非英语专业的80名来自实验班和控制班的大学生分别进行实验前、后的焦虑度测验。实验前测验是为了保证所选的参与者语言焦虑方面水平保持一致。实验后的焦虑度测验结果表明，实验班的学生焦虑度显著降低，从而表明建构主义理论的应用在降低学生外语焦虑感方面是有效的。 本文还利用访谈法对5名在实验班的学生做了定性研究。访谈在实验前、实验后分别进行。5名学生均承认在建构主义课堂上他们的外语焦虑感都得到不同程度的降低。另外，本文作者还搜集了实验班和控制班学生在学期末的考试成绩以及一些书面材料，比如学生的课本，作业本等等作为补充，以便能更好地理解焦虑量表和访谈的结果。结果表明，定性研究的发现和定量研究的结果是一致的。 经过对调查结果进行统计分析，本文发现：1、在大学生当中，焦虑的程度各不相同，但总体上他们都在不同程度上受到焦虑的困扰。大约有四分之一的学生属于是高度焦虑，只有一小部分学生是低度焦虑。学生们的焦虑感可以分为四类：语言交际焦虑，否定评价焦虑，考试焦虑和一般性焦虑。从研究结果可以看出，学生们的前三种焦虑感都很显著。2、根据两次焦虑量表的测量结果可以看出，实验班学生的语言焦虑程度要比控制班学生的语言焦虑程度低一些，尤其是在语言交际焦虑、否定评价焦虑和考试焦虑方面。3、通过对定性材料的研究，包括访谈和其它资料等等，也可以看出经过建构理论指导的实验班的学生焦虑感比控制班的学生要低。实验班的学生比控制班的学生学习英语的态度更加积极，学习成绩也好一些。另外，研究还表明课堂交际、来自于同学和老师的否定评价、教学材料、课堂气氛以及考试都是引起焦虑的主要原因。这些原因与Young(1991)对于引起焦虑原因的分类是一致的。而在建构主义教学模式下，可以证明由这些原因引起的语言焦虑是可以被降低的。 本研究具有一定的现实意义：1、将建构主义学习理论运用到大学英语教学中，在一定程度上减轻了学生的语言焦虑，能够充分激发和调动了学生积极的情感动力，更好地促进了学生的英语学习和教师的英语教学。2、建构主义学习理论把智力、情感、技能均衡发展的教学目标融入了英语教学中，有利于学习者的全面发展，这一点也符合我国目前正在全面推进的素质教育的要求。3、将建构主义学习理论运用到大学英语教学中，通过老师与学生的协作以及学生与学生之间的协作，可以培养很多大学生目前缺少的合作精神。