心理健康是当代人身心发展过程中重要部分,而自尊是心理健康的最高层次。其中,身体自尊是自尊的重要组成部分,对情感和心理状况发挥着重要作用。排舞是世界上公认的最具健身价值的新兴运动项目之一,具备提升学生气质、提高身体灵活度、增强参与者信心等优点,对习者身体自尊的培养有重要作用。因此,本研究从排舞的实践运用出发,选取70位女大学生,随机匹配为实验组与对照组,进行为期15周的实验干预,旨在探讨排舞教学对其身体自尊的影响。本研究主要采用身体自尊问卷作为调查工具,采用组间设计,使用统计学方法对实验数据进行分析,研究表明:(1)实验前后,总体、实验组与对照组的身体自我价值感、运动能力、身体状况和身体吸引力维度有不同幅度的上升,身体素质维度有较小的下降。(2)实验组的实验前后情况是:身体自我价值感、运动能力、身体状况和身体吸引力维度呈现极其显著差异,但在身体素质维度差异不显著。(3)实验组与对照组的后测显示,在身体自我价值感、运动能力和身体吸引力维度差异极其显著,在身体状况维度呈现一般差异,身体素质维度差异不显著。总的来说,实验组的效果相比于对照组有一定优势。基于实验结果,本研究得出以下结论:(1)经过15周的教学实验,排舞教学可以有效提高女大学生的身体自尊水平。(2)排舞教学与健美操教学对女大学生身体自尊影响效果存在差异。其中,两者对身体自我价值感、运动能力、身体吸引力等维度存在显著积极影响,对身体状况维度存在一般影响。总体上,排舞教学相比于健美操教学存在一定优势。(3)排舞教学和健美操教学均没有对女大学生的身体素质维度产生显著性影响。由此得出启发:建立良性发展机制,推动排舞可持续发展;创新教学思路,探索排舞教学方法;采取辅助措施,结合功能性训练,促进身体素质提升;结合具体运动项目,辅以心理调节手段,多管齐下,共同提升身体自尊水平。