李剑琴(1911-1982),字启新,广东云浮人,旅居香港,中华民国时期著名的体育家,是“香港健身技击体育联会”的创始人,在中国健身发展史上具有举足轻重的代表性人物。抗战期间,他以强身救国的精神为理念,创办了香港李氏健身学院和体育期刊《健与美》,广泛宣传和推广健身运动,在实践中逐步形成一系列科学的健身理论,培育了大批健身人才。李剑琴健身理论与实践,内容丰富,知识广泛,对中国健身发展史有着较大的影响,在体育事业方面的功绩不可磨灭。为了研究李剑琴健身理论与实践,借助文献资料法、历史比较法、逻辑分析法以及田野调查相结合的方法,进行历史研究。从李剑琴生平、健身思想形成、健身思想确立、理论范畴,讲述李剑琴的健身理论与实践;以李氏健身学院、《健与美》期刊和李剑琴编著的教材为视觉,纵论李剑琴的健身理论和实践的传播。他的实践意义,一是宣扬强身救国,传承爱国意识;二是创办健身学院,培育一代人才;三是传播健身知识,推广健身运动。研究结果表明:(1)健身先驱,终身奉献。李剑琴是香港健身运动的开拓者,推广健身运动于岭南地区以及海外,带动我国健身运动的发展,终身贡献于体育事业,被誉为“香港健身之父”。(2)健身理念,承上启下。李剑琴继承古代健美运动的理念,并把救国理念寄予在健身运动当中,藉此唤醒民众的爱国之心,鼓励民众参与健身运动当中。(3)集思广益,务求实用。李剑琴在传播健身运动知识中,熔古铸今,中西结合,注重运动方法的实用和实效,征集各运动人士的训练文章,以实例印证锻炼方法的可行性,务求广大人民积极参与。(4)群技所长,因异制宜。健身运动的方式众多,各种方式亦有其自身的优势,根据自身的锻炼需要,选择合适的训练方式,增强自己的身体素质。