瑜伽运动是一种具有缓解心理压力、改善不良身体姿势、增强脊柱柔韧性等独特功效的锻炼项目。高校大学生在轻柔优美的瑜伽音乐伴奏下配合瑜伽呼吸,练习瑜伽各种体位动作,能够在锻炼中达到减轻学习压力、提高身体素质、增进身体健康等效果,使身心达到完美统一。作为一项如此优秀又便于在高校开展的体育项目很有必要去完善它,使其能够在学校体育中发挥独特的功效。本文选取上海8所开展瑜伽课程的高校进行问卷调查,从学生参与情况、师资队伍建设、教材建设、场地设施等方面分析研究后发现当前上海高校瑜伽课程存在较多问题。特别指出的是,教材建设是做好教学工作的重要保证,然而目前高校瑜伽课程在没有统一教材的情况下,组织编写一本合理、科学、系统的教材,对瑜伽课程在高校开展并深入发展具有重要意义。其次师资力量的缺乏也是阻碍瑜伽运动在高校发展的重要因素之一,能够找到培养瑜伽教师切实可行的方法也是非常重要的一个方面。本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈等研究方法,对调查的结果、专家的建议、实地观察的事实进行归纳、总结,得出如下结论:1、瑜伽课程在上海高校中普及开展深受学生的欢迎,已经逐步成为上海高校体育课中的热门课程。2、上海高校瑜伽课师资力量比较薄弱,需要加强培养,建立一支高素质教师队伍迫在眉睫。3、改变上海高校瑜伽课程没有教学大纲没有统一教材的现象,组织编写教材成为当务之急。4、目前上海高校瑜伽课程的场地器材设施远远不能满足正日益趋于上升态势的瑜伽课程。5、上海高校中学生对瑜伽运动的认识还是过于片面,需要通过教师的努力宣传和各种形式的推广。