人民币汇率作为连接国内外经济的纽带，是衡量一个国家参与国际性事务的关键性综合指标，对中国经济增长具有十分重要的影响。2005年7月21日中国人民银行对人民币汇率进行改革，人民币开始升值。截止到2014年3月，人民币对美元的汇率从汇改时的8.11到现在的6.12，人民币升值幅度约为32.5%，增幅巨大。人民币的不断升值对我国经济各方面的影响越来越显著，中国经济快速增长面临较大的压力。本文从基础的汇率理论入手，以理论分析为依据，找出汇率和经济增长相互作用的影响机制，以平稳性检验、最小二乘法联立方程为工具进行实证分析。实证部分以1994年至2012年的季度数据为样本，通过实证分析，得到如下结论：人民币实际汇率每上升1%，出口下降1.6531%，进口提高0.1315%，外商直接投资下降0.4183%，居民消费提高0.0614%，从而导致经济增长下降0.2979%。最后，基于实证分析的结果提出本文的对策建议：在面临外界强大的升值压力下，人民币实际有效汇率应努力保持稳定；要更加充分合理的利用外资，促进我国产业结构的优化升级；支持和鼓励中国企业“走出去”，提高中国出口商品的国际竞争力。