目的:通过高原低氧环境复合健身运动以平原人、高原人为研究对象用相同的训练方法、相同的强度、相同的时间等方式对红细胞、血红蛋白、红细胞压积、白细胞、血小板进行研究比较,为保护高原劳动力、高原建设者和高原旅游者的健康提供医学保证,为提高高原和平原普通人群的健康体制和自身的免疫力等方面找出突破口,使青藏高原独特的自然环境为造福全人类的健康而服务。方法:平原对照组、世居或久居高原和平原普通人群共86名,其中高原和平原人各30名,平原对照组26人,(男女各半)。测试地点:平原对照组26人(男女各半)在西安余下镇测试(400米);世居或久居高原和平原普通人群60人,在西宁多巴(2364米)和天俊县(3500米)测试。训练时间上,高原试验时间共计为7周,其中适应期1周,实验期3周,观察期3周。其中,适应期:平原研究对象在平原(海拔400米以下),高原研究对象在高原(海拔2264米)分别集中进行适应性训练1周,并监测相关指标;实验期:平原和高原研究对象集中在海拔2360米(多巴),其中海拔2360米2周,海拔3500-3700米1周;观察期:试验结束后返回各自居住地继续观察3周。训练强度以120~180次/每分钟的靶心率为基础,根据情况适当增减;训练频率每日2次,每次1.5-2小时;训练手段以慢跑、登山、武术、球类以及健身器材为主。结果:(1)高原低氧环境复合健身运动对长期居住在西宁(海拔为2264米)的高原组男女子红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞压积先下降后上升再下降的趋势,但与基础值相比,变化不大。(2)高原低氧环境复合健身运动对平原组男女子红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞压积呈持续上升趋势,上升趋势明显,差异性显著。(3)平原环境复合健身运动对对照组男女子红细胞数量、血红蛋白、红细胞压积、血小板的上升趋势不明显,没有显著性差异。(4)高原低氧环境复合健身运动对高原平原男女子的白细胞数量变化明显,有显著性差异。(5)平原环境复合健身运动对对照组白细胞的变化也比较明显,反应了机体的免疫功能。结论:(1)高原低氧环境复合健身运动对长期居住在西宁(海拔为2264米)的高原组男女子在海拔3500米的训练中红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞压积、血小板增多,但与基础值相比,增长不明显。(2)高原低氧环境复合健身运动对平原组男女子红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞压积的增长明显,使机体携带、运送氧的能力增加,有利于提高运动能力起到健身的作用。(3)平原环境复合健身运动对对照组男女子红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞压积、血小板数量影响不明显,没有差异性。(4)无论高原或平原环境复合健身运动对高原平原男女子的白细胞数量均有一定的影响,且表现了运动强度越大,持续时间越长,白细胞的恢复速度越慢,白细胞数量的变化也直接影响机体的免疫能力。因此在高平原健身活动均要掌握好负荷量、负荷强度以及方法。(5)高原低氧环境复合健身运动对平原组男女子血小板含量的变化有很大影响,血小板数量的增加可以促使红细胞释放ADP,使血小板粘附率与聚集率增加,对运动中血管微细损伤的修复和通透性的调节等过程具有十分重要的作用。