职业倦怠是指劳动者在工作中因长期持续付出情感,并与他人发生各种矛盾冲突而产生挫折感,最终表现出情绪和行为等方面的机能失调现象。教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应,是教师伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。教育工作是国家大事,教师在教育过程中占据主导地位,对于国家的教育事业起着重要作用。教师在美丽光环的环绕下,压力却越来越大。在日复一日的高强度工作状态下,教师出现了不同程度的职业倦怠问题,教师的工作面临着挑战。缓解教师职业倦怠对教育工作而言,具有现实意义,可以有效保证教师队伍的稳定性,促进教师身心健康,有效提高工作成效,优化师生关系,促进学生发展。文章以温岭市大溪中学教师为研究对象,运用问卷、访谈的方法调查教师职业倦怠的现状,发现教师中存在四类比较典型的倦怠现象：一是不愿意当教师,纷纷脱离教师队伍；二是没有脱离教师队伍的不愿意承担工作,三是承担工作的缺乏工作激情,四是缺乏工作激情的心理障碍难以排解。文章剖析了大溪中学教师产生职业倦怠的成因,认为教师待遇差和社会地位低,不受社会尊重；教师工作负担重压力大,身心疲惫不堪；乡村教师获取成就偏难,发展前途暗淡。针对温岭市大溪中学的管理实际,文章提出以人为本有效缓解教师职业倦怠的四点策略。一是提高教师地位,使教师职业真正成太阳底下最光辉的职业：二是维护教师合法权益,减轻教师无谓负担；三是学校创设良好条件,,提供教师发展空间。