游泳运动后血压反应及有氧运动的影响效果研究

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目的运动后血压下降是指一次急性运动后安静血压持续降低的现象,其对预防及治疗高血压病有着重要的作用。本研究以游泳作为运动方式,观察游泳运动后是否会发生运动后血压下降现象及观察8周有氧运动对运动后血压下降的影响,并通过指标测定探讨运动后血压下降可能发生的机制。方法本文对15名血压正常且非运动专项男性大学生在8周有氧运动前后各进行一次600米蛙泳测试,通过对血压、心率、红细胞压积的测定,观察运动后血压下降现象及其可能发生的机制。再通过对8周有氧运动前后安静时一氧化氮、内皮素含量的测定,观察二者对运动后血压下降的影响。结果8周前进行600米测试,收缩压在测试后1小时测量时间内下降约12mmHg、舒张压无明显变化、心率呈下降趋势,但在测量结束后与安静时比较仍高出约20次/每分;8周后进行的600米测试,收缩压在测试后1小时测量时间内下降约1OmmHg、舒张压存在微小下降变化(约0.8mmHg)、心率呈下降趋势,但在测量结束后与安静时比较仍高出约16次/每分;对8周有氧运动前后安静时一氧化氮、内皮素含量测定,二者均不同程度的升高,而内皮素含量升高更为显著(P<0.01);在两次600米蛙泳测试不同时间点对红细胞压积进行测定发现运动后变化幅度均较小(P>0.05)。结论60-70%HRR运动强度600米蛙泳运动可引出运动后血压下降现象,此现象以收缩压下降更为显著(约10-12mmHg),舒张压变化微小(约0.8mmHg),心率在此阶段下降但尚未回到安静水平(高出约16-20次/分);通过8周有氧运动,机体内一氧化氮、内皮素含量均升高,但未发现二者对运动后血压下降产生影响;对600米蛙泳测试前后不同时间点红细胞压积进行测定,并未发现存在显著性变化,故血浆量未参与运动后血压下降反应;以60-70%HRR强度进行8周有氧运动后,在完成相同强度600米测试时机体产生机能节省化反应,表现为提高600米蛙泳测试成绩、减少测试游进中的动作划频以及对运动后血压下降现象产生适应性反应。
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