在教育的发展历程中,教师的地位举足轻重。随着经济的发展,人们受教育的程度明显提高,以往对国民要求普及初中文化已不再是主流,逐步普及高中、大学已成为明显的趋势。然而,在这个过渡的过程当中,高三班主任的地位和作用显然被忽视。以往对教师的研究只停留在大范围内,更多对压力的研究是针对企业人士,很少有人关心到一个特殊群体的压力,那就是高三班主任的压力。本研究以教学实践为基础,通过阅读书籍启发思维确定研究主题,在参考了大量文献、资料和书籍后构成论文写作框架,通过访谈和参阅资料而设计问卷,并对问卷进行了信效度检测,辅以个案研究为论文提供了科学依据。论文主体分为四大部分：压力强度测试及差异显著性分析、压力现状描述、压力形成原因分析、压力管理策略与途径。首先,压力强度测试指的是对高三班主任进行整体的压力评估,抽样调查了40名高三班主任,对其进行压力强度测试,在了解他们压力强度的基础上确定高三班主任是否面临着很大的压力。同时,对问卷从不同性别、不同年龄、不同职称进行显著性分析。其次,从内外环境双向分析,指出当前高三班主任面临压力的六大现状：高考负担重、工作时间长、家长配合力度不够、学生问题层出不穷、社会地位及收入低、身心患有不适和疾病。再次,由果及因,分析了压力产生的八大原因：政策体制缺位,观念倡导错位,职能转变与监管不到位,对高考认识不全面,社会重视程度不够,工作对象的复杂,任务繁重、时间紧缺,新课程改革提出新的要求。八大原因可分为宏观和微观两方面。其中,宏观上政策、监管、社会观念、改革等因素构成了班主任压力的外因；微观上教学任务、工作对象、个人生活习惯等因素构成了高三班主任压力的内因。最后,由表及里,从社会、组织、个人三个层面提出有效缓解高三班主任压力的策略和途径。社会构成了当前高三班主任压力的宏观外部环境,影响了整个教育的发展趋势和方向；教学组织机构为高三班主任教学提供了环境与平台,好的组织会形成一个良性的、正向的激励机制,促进教师积极进取；个人因素决定了当前高三班主任的抗压能力,这将直接影响到教学质量的高低。因此,要缓解当前高三班主任的压力,就要从微观和宏观双向着手,制定出综合的、行之有效的解决方案。本研究是对当前高三班主任压力进行的一次深层次地调研与分析,也是对缓解压力的新方法与新思路的大胆探索。