我国游泳项目近年来发展迅速,但对优秀游泳运动员而言,运动员倦怠逐渐成为限制其运动水平发挥的重要因素。为探寻和把握我国优秀游泳运动员倦怠现象的特征,针对运动员倦怠的预防与恢复提供科学、有效的指导,本研究对15名国家游泳队的运动员和教练员进行深度访谈,并将访谈结果转录成文本后进行归纳性内容分析。研究发现： (1)我国优秀游泳运动员倦怠成因包括情境因素和心理因素。情境因素中以训练因素(生理疲劳、伤病问题、训练安排等)、组织因素(外界评价、队里忽视、同伴影响等)和生活因素为主,心理因素包括担心出路、金牌效应、缺乏信心和缺少激情。 (2)我国优秀游泳运动员倦怠恢复措施包括教练员主导进行的措施和运动员自主进行的措施。教练员的措施包括提供社会支持(沟通、关系帮助、警告或提醒等)、改变刺激(调整训练安排、变换训练手段、开展娱乐活动)和提高运动员控制感(给运动员自主权、传授调节方法)。运动员的措施包括主动应对(投入、营养补充及休息、坚持忍耐等)、适当回避(自己调整、请假)、寻求支持(物理恢复、助教介入、亲友陪伴)和外部因素影响(下高原、比赛获胜)。通过对研究结果的分析,我们发现优秀游泳运动员倦怠的成因和恢复呈现出一定特点。从倦怠成因的角度来看,我国优秀游泳运动员生理疲劳和组织因素对运动员倦怠造成的影响较为突出,且游泳运动员倦怠的心理因素体现出一定的项目特点。从倦怠的恢复措施角度看,运动员投入、心理坚韧性和感恩水平的提高,重要他人提供的社会支持,以及控制感的提高在游泳运动员倦怠恢复中的作用较为重要。最后,为切实减少运动员倦怠、促进倦怠有效恢复提供指导,研究运动员倦怠承诺理论的角度出发,分别从教练员、运动员父母和运动员角度提出我国优秀游泳运动员倦怠的控制措施。具体而言,教练员可调整训练计划、改变训练方式,设置正确的动机和目标,并充分给予运动员自主性；父母应当帮助运动员参与多样化训练,积累不同训练项目的经验；运动员应当把握压力情况,并掌握有效的压力管理方法。