随着人们对青少年的健康状况与体质状况逐年下降和学生心理问题的增多趋势的担忧与思考,随着体育传统教学目标由“向学生传授基础知识、基本技术和基本技能”<简称传授三基>到新的“身体,心理和社会的三维体育观”的新教学目标的形成,再到新的体育与健康课程标准中延伸出运动参与,运动技术,身体健康,心理健康,社会适应五大教学目标,很好地体现了体育多元化的价值和功能;随着体育内涵的不断丰富,随着人们对体育认识的不断深入和扩展,教学目标的多元化和全面化,体育教学越来越重视“社会适应”、“心理健康”新领域。本文即将论述与研究的就是一门新兴的课程——拓展训练。它不仅具有传统体育项目的教育功能,而且能很好地弥补传统学校教育在培养学生心理健康和发展社会适应能力方面的不足,从而能很好的体现和满足体育多元化教育目标,很好地完成素质教育的教育任务。拓展训练是现代西方国家的一种新兴的教育方式—-体验式学习,它以身体活动为手段载体,以游戏活动为活动形式,以挖掘潜能熔炼团队为目标进而完善人格的学校教育模式。本文重点从理论的角度,理性科学地分析拓展训练,这种以现代心理学和教育学为基础的全新的教学方式的起源、发展、特点、分类、作用、教学模式及理论基础等诸方面特征,在高校体育教学中的实施的可行性及意义。本文还从实证研究的角度,通过问卷调查、实地考察和访谈法,进行分析研究得出:拓展训练深受当代大学生喜欢,并且符合当代大学生的健康发展观要求,能够很好地实现体育“五维观”教学目标,在高校有广阔的开展前景,最后,笔者还根据多年来的研究与教学实践,提出了在高校开展的对策,从而为拓展训练的顺利开展,提供了实践的路径。同时,如若我们能借鉴拓展训练的一些教育理念和教学方法,并将其引入到传统体育项目中,将会有效地提高高校体育教学的效果,这也正是本文研究的初衷。