自2016年国际奥委会将冲浪项目列入2020年东京奥运会正式比赛项目以来,全球很多国家相继组建了自己的国家冲浪队并积极备战东京奥运会。随着冲浪项目在我国的快速发展,国家体育总局水上运动管理中心相对应的推动一系列赛事,如:亚锦赛、全运会、青运会、冲浪U系列赛、冲浪冠军巡回赛、冲浪青少年锦标赛、冲浪锦标赛等赛事来促进本项目的发展。湖北冲浪队从获得参赛资格的运动员中选拔出12名备战6月在山西太原举行的第二届全国青运会冲浪(桨板)比赛,通过6周的科学强化训练,最终湖北冲浪队12名运动员在比赛中获2金、2铜、2个第四、1个第五、1个第六的优异成绩。本研究通过对湖北冲浪队备战青运会冲浪(桨板)训练过程进行总结和归纳,对备战训练过程的训练内容和训练监控进行分析,为我国冲浪(桨板)项目进行备战训练提供借鉴。本研究通过文献资料法、观察法、专家访谈法、数理统计法和逻辑分析法,对湖北冲浪队备战青运训练过程进行实证研究,得出以下结论:(1)湖北冲浪队备战青运训练过程为阶段训练,训练过程划分为四个小周,分别为专项准备周、专项提高周、专项强化周和专项调整周(补偿周)。(2)湖北冲浪队备战青运训练过程的训练内容安排,以划桨和趴板划水所需的专项技术训练和专项强度训练为主,体能训练和模拟训练为辅,恢复训练、心理训练贯穿全程。(3)湖北冲浪队备战青运训练过程的训练负荷特征,准备周以熟练掌握技术为主,训练量大、负荷强度较小;提高周以全面提高专项能力为主,训练量大、负荷强度较大;强化周以高强度训练为主,训练量适中、负荷强度最大;调整周以补偿训练为主,训练量较小、负荷强度适中。(4)湖北冲浪队备战青运训练过程的训练监控,依据运动员的心率、血红蛋白、肌酸激酶、血尿素四个指标,对运动员的训练状态进行调整。(5)通过比赛成绩检验,湖北冲浪队备战青运训练过程的训练计划是科学合理的,对其他教练员备战训练具有参考价值。