本文主要运用教学实验的方法，将上海师范大学欧商学院、美术学院、法商学院、数理学院总计87位女生分为对照班和实验班两组。对照班41位学生按教学大纲进行体育教学，实验班46位学生按运动处方的教学模式进行体育教学，一学期后，对两组学生身体形态的各主要指标进行测量，所得数据与学期初的测量数据进行显著性t检验，比较之间的差异性。 通过统计学分析，得出以下结论：(1)教学实验前后，实验班学生在体重、脂肪量、体重控制、脂肪控制这几项指标的均值上有显著性差异，实验后显著降低，对照班则无显著性差异；在去脂体重、肌肉量两项指标的均值上，两班级学生在实验前后均无显著性差异。实验结果说明运动处方教学对减少脂肪，减轻体重有明显效果，但对肌肉质量影响不大；(2)教学实验前后，实验班学生的皮下脂肪厚度指标和身体脂肪比率指标的均值有显著性差异，实验后显著降低，对照班则无显著性差异。实验结果说明运动处方教学可以有效的减少女生皮下脂肪厚度，从而降低身体脂肪比率，改善身体形态；(3)教学实验前后，实验班学生的各身体围度指标和腰臀比指标的均值有显著性差异，实验后显著降低，对照班则无显著性差异。实验的结果说明体育教学活动不仅不会导致女生四肢增粗，而且采用运动处方教学还有助于改善女生四肢围度和腰臀比，使之更接近健康标准。所以，部分女生对积极参加体育锻炼会导致四肢增粗从而形象形体美的顾虑是没有必要的；(4)教学实验后，实验班学生的综合评分有所提高，BMI指数也更接近健康标准，对照班则无明显变化。此结果说明，运动处方教学可使女生各身体形态指标向更健康的方向发展；(5)教学实验后，实验班学生各主要身体形态指标都有向更健康的方向发展的趋向，证明运动处方教学对改善高校女生身体形态指标有积极的影响。 本次研究诣在通过运动处方教学这种新颖的教学方法在改善女生身体形态方面的积极作用，提高女生对于高校体育课的兴趣，从而使其对高校体育课引起足够的重视，不断提高体育课的上课质量。