为推进健康中国的建设,国务院颁布了“健康中国2030”规划纲要。纲要指出要制定老年人等特殊群体的体质健康干预计划。随着中国经济的快速发展,老龄化已成为中国的普遍现象,老年人的健康也成为影响社会和谐发展的因素之一。因此,提出了“积极老龄化”这一观念,把老化过程看作是一个正面的、有活力的过程,倡导老年人必须有健康的生活和贡献社会的机会。自90年代初,中国体育舞蹈协会的成立,体育舞蹈开始在中国大地生根发芽并迅速发展。最初的热衷人群是青年人,但体育舞蹈有着自己的独特性,因为其内容、技术、要求和难度的灵活性等等。受到越来越多的老年人喜欢和学习,成为体育舞蹈的新群体,使得他们从中受益。本文对兰州市老年大学300名老人进行了相关因素的问卷调查,又从中选取大学40(男20名,女20名)人作为体育舞蹈干预和测量对象,从40人中随机访谈了12人。对确定测量的40人进行为期12个月的体育舞蹈锻炼,训练3-4次/每周,每次锻炼90分钟,初次测量是在确定干预对象后一周内完成的,其它4次测量是在干预3个月最后一个月的下旬完成的。并对所测数据进行整理、统计和分析。其结果如下:(1)兰州市老年大学的男、女老年人在身体形态方面有了较为明显的变化,主要表现在体重和腰围指标的测试数据下降明显,臀围稍有下降。(2)身体机能方面,男、女老年人的肺活量每次测试指标较上一次均有一定的增大。最后一次和初次测量对比,男、女老年人在肺活量指标上有显著增加,尤其在锻炼6个月后,增加的程度更加的突出。由此可见,体育舞蹈锻炼可以提升老年人的心肺功能。(3)受测者的身体素质虽然在锻炼3个月之后与9个月之后出现了相对平稳的态势,但体育舞蹈锻炼12个月前后比较,各项指标均有了增强,由此说明,体育舞蹈锻炼对老年人身体素质是有较大的促进作用。(4)心理方面,经过12个月的体育舞蹈干预,40名老年人在心理方面较之前有了一定改善。主要表现为:人际关系融洽,精神轻松愉悦,生活态度积极向上,余暇时间有了爱好,还结识了不少新朋友。