伴随着知识经济的兴起，经济全球化步伐正在不断加快，科学技术发展日新月异。与此同时，人们的世界观、价值观、健康观、运动观都发生了重大的变化，这些变化，正在影响和改变着当代中国的教育理念和高校大学生。伴随着素质教育在高校的全面实施和不断深化，培养德智体美全面发展的大学生的目标和任务更加明确和自觉。体育作为素质教育的有效载体和重要担当者已经成为素质教育的重要组成部分。然而由于多年来应试教育的影响，高校体育理念更新滞后，课程设置不能适应社会经济发展和人的全面发展的要求，教学改革、教材建设等方面与全面实施素质教育，树立终身体育的理念方面仍一定的差距。这些差距和问题，引来许多高校体育工作者积极地从理论和实践中进行探索研究，特别令人欣喜的是在体育课程的改革和建设方面涌现出了一批新的研究成果，本文就是这些研究中的一家之言。本文是作者在对当前普通高校体育课程改革和建设深入思考的基础上，结合自己多年的体育教学工作实践，特别是参与研究和借鉴了山东大学威海分校有氧健身课程体系建设的经验，从而以创新的理论勇气和探索实践精神提出了本课题。作者认为：有氧健身运动是近年来兴起的体现时代精神、深受人们喜爱特别是大学生们喜爱的健身运动类型，将这些运动类型加以教学规范，有目的的进行课程化改造，使之建立起比较完善、比较科学、比较规范的课程体系，是一项具有创新意义的工作，是符合全面实施素质教育、培养德智体美全面发展的具有创新精神的大学生的要求的，是体现“健康第一”“终身体育”理念的，也是贯彻落实《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的具体行动。本文的逻辑结构是：序章部分。主要是站在时代的角度，以国际化的视角提出了研究本课题的重要性、迫切性、研究创新点及研究的困难之所在。正文部分。首先是探讨了有氧健身课程和有氧健身运动的相关理论问题，提出了有氧健身课程体系的构想，分析了课程体系建设中体与美的结合问题，给出了相关概念及内涵；其次，阐述了有氧健身课程体系的主要内容，包括该课程建设的指导思想、原则、构想、目标、途径、保障等具体内容，是本文的核心部分；再次，案例研究，主要剖析了山东大学（威海）有氧健身课程建设的个案，总结了其建设经验和启示；第四，从宏观上提出了普通高校有氧健身课程体系建设中面临的主要问题及解决办法；最后，是本论文的总结，概要地提出本论文的几点结论。有氧健身运动正在全世界兴起，有氧健身课程在中国也在高校受到大学生的热捧，本文作者期望通过自己的不懈耕耘，能为有氧健身课程科学、健康、规范发展尽一份力。