心理弹性是能够使个体在压力、危机、挫折或创伤下仍能积极适应、茁壮成长的心理品质，是稳定的个性心理特征。心理弹性对个体的心理健康产生积极的影响已经得到了验证，然而对心理弹性如何促进心理健康的作用机制尚待进一步研究。本研究从认知评价的视角，深入探讨心理弹性减缓个体压力困扰的作用机制。本研究抽取了哈尔滨某大学学生共614人，采用问卷调查的研究方法，调查大学生心理弹性和压力困扰的总体状况，并探讨认知评价及其各个维度在心理弹性与压力困扰之间所起到的作用。本研究得到以下结论：（1）大学生心理弹性在性别上存在显著性差异，男生的心理弹性显著高于女生；在专业，生源地，家中排行和年级等人口学变量上不存在显著性差异。（2）大学生压力困扰在性别和年级方面存在显著性差异，男生的压力困扰程度显著高于女生；在专业，生源地，家中排行和年级上无显著性差异。（3）心理弹性和压力困扰存在显著负相关，心理弹性的水平可以预测压力困扰程度。（4）心理弹性与认知评价总分存在显著正相关，心理弹性水平可以预测认知评价。（5）认知评价总分与压力困扰存在显著正相关，认知评价可以预测压力困扰程度。（6）认知评价总分在心理弹性与压力困扰两者之间起部分中介作用。