土地是农民生产和生活的保障,是农业发展的重要基础。在我国经济形势不断变化的情况下,农村生产力分散、规模略小等弊端日益显露,土地流转也因此而发展。根据国家统计局发布的统计资料表明,2018年我国家庭承包耕地流转面积已经达到了5.3亿亩,这种规模下的土地流转,必然会影响农民的生产和生活状况。生计资本作为农户的发展根本,而土地又是农户维持生计的关键资本,稳定土地经营以及提高农户可持续生计水平显得尤为重要。本文采用CFPS数据库2014年和2018年两期微观数据,在可持续生计框架理论的基础上构建农户生计资本测度指标体系,选用熵值法确定各项指标的权重,测算生计资本。采用双重差分模型探讨农村土地流转行为对农户生计资本的影响,借助Stata软件围绕土地转入和土地转出角度分别展开实证分析,再通过PSM-DID模型等方法进行稳健性检验,以此验证DID模型估计结果的可信性。然后将土地转入和土地转出对农户生计资本的影响结果进行比较,分析其中的差异。研究表明:（1）在控制时间效应和个体效应的前提下,土地流转对农户的总生计资本产生显著的正向影响。从土地转入和土地转出的角度来看,土地转入对农户的自然资本、物质资本、金融资本和人力资本产生显著的正向影响;土地转出对农户的金融资本、人力资本和环境资本产生显著的正向影响,对农户的社会资本产生显著的负向影响。（2）土地流转对农户生计资本的影响存在差异性,并且差异主要体现在总体和个体两方面。总体来看,土地转入和土地转出对农户的总生计资本产生影响的程度不同,土地转入增加生计资本的效果更显著。具体来看,土地转入和土地转出对农户的各项生计资本的影响的差异体现在影响对象和影响程度上。（3）土地转出农户在社会资本方面可能存在生计脆弱性隐患。最后,根据实证结果和研究结论,为了减少农户的生计脆弱性隐患,进一步保障多元化农户的生计资本,促进农户长期进行土地经营权流转,本文从土地转入户和土地转出户两方面分别给出一些建议。针对土地转入农户,建议完善乡村医疗设施建设,完善乡村文娱设施建设以及加强农村信息化工程建设;针对土地转出农户,建议加大职业技术培训和指导力度,鼓励农民从土地保障为主转向以商业保险和社会保障的方式过渡,保障进城农户的合法权益以及拓宽进城务工、在城镇定居农民获取社会网络和资源的渠道。