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研究目的:提高老年ⅡⅡ型糖尿病患者的运动干预水平。通过临床实证研究,了解老年Ⅱ型糖尿病患者的身心情况,分析健身气功和太极拳锻炼与糖尿病疗效指标的关系,探讨适合老年Ⅱ型糖尿病患者的健身气功和太极拳锻炼干预处方,为老年Ⅱ型糖尿病患者的康复与治疗提供科学有效的运动干预方案,提高老年Ⅱ型糖尿病患者的运动干预水平。改善老年Ⅱ型糖尿病患者的身心情况,提高老年Ⅱ型糖尿病患者的生活质量。推广传统体育养生项目,有利于提高我国老年人的生活健康水平,减少医疗成本。健身气功和太极拳训练对于老年Ⅱ型糖尿病的干预效果的研究,普及了传统体育养生理念,对于改善老年Ⅱ型糖尿病患者的身体状况和生活品质,具有积极的意义。研究方法:本研究是单盲随机对照实验,共涉及三个干预组:健身气功、太极拳和对照组,干预时间为12周,每周5次,每次锻炼60分钟,患者从始至终在同一小组同一教练的指导下参与实验。健身气功组的干预内容为健身气功自编套路,太极拳组为陈氏18式太极拳,对照组为糖尿病健康教育。选取指标分为生理指标和心理问卷调查。生理指标为空腹血糖,糖化血红蛋白和C肽反应。心理问卷调查为幸福感指数量表(Index of Well-being,IWB)、情感平衡量表(Affect Scales:Positive Affect,Negative Affect,Affect Balance,ABS)以及抑郁量表(the Center for Epidemiological Studies Depression Scale,CES-D)。幸福感指数用于测试受试者目前所体验到的幸福程度。情感平衡量表用于一般人群的心理满意程度。抑郁量表(CES-D)对患者的抑郁状况进行评估。在实验前后对参与者分发问卷,进行检测。研究结果:实验后,健身气功组的平均FPG为8.24±0.45mmol/l,平均Hb A1C为7.85±0.31%,C肽水平为1.41±0.19ng/ml。太极组的平均FPG为8.99±0.83mmol/l,平均Hb A1C为8.65±0.42%,C肽水平为1.03±0.07ng/ml,对照组的平均FPG为6.79±0.33mmol/l,平均Hb A1C为7.28±0.24%,C肽水平为1.54±0.14ng/ml。从干预后的结果来看,只有太极组在三项生化指标上均有显着差异(P<0.05),健身气功组和对照组差异不显著(P>0.05)。而比较生化指标的相对变化程度,发现三组个体的FPG和Hb A1C在实验前后的差异变化并不显著(P>0.05),个体C肽水平在实验后则表现出明显的差异(P<0.05)。经过多重比较发现,健身气功组和太极组的个体相对变化分别为94.64±5.69%,81.96±6.73%呈现显著性差异(P=0.005,P=0.008),对照组的个体相对变化为123.39±14.13%,差异不明显(P>0.05)。通过比较生化指标相对变化的平均值CV值,健身气功组的FPG和Hb A1C相对变化的CV值分别为17.56%、10.06%,远小于太极组和对照组,健身气功组总体情感指数明显提高(P=0.001),平均变化为0.30±0.28。太极拳组的总体情感指数也有显着改善(P=0.003),平均变化为0.82±0.24。此外,太极拳组幸福感指数有显着提高(P=0.03),而健身气功组则并无显著无差异(P>0.05)。健身气功组的正向情感得分有显着改善(P<0.001),实验前后的平均变化为0.71±0.19。同时,负向情感得分也有显着变化(P<0.001),平均变化为3.46±0.33。但在另一方面,健身气功组的情感平衡得分呈显着下降趋势从6.40±0.30下降至4.67±0.13(P=0.01),平均变化为-1.62±0.64。与健身气功组的变化相似,太极拳组的正向情感和负向情感得分评分均有明显的提高(P<0.05),平均变化分别为0.71±0.19和0.71±0.19。此外,情绪平衡得分显着下降,从7.63±0.34降至4.05±0.22;,(P<0.001),平均变化为-3.15±0.55。比较变化程度发现,太极拳组的负向情感得分的变化值要高于健身气功组,(P=0.033)。健身气功组患者的抑郁得分显着下降,从48.75±1.99降至33.64±1.39(P<0.001),平均变化为-15.11±1.87,而太极组的抑郁得分差异不显著(P>0.05)。比较变化程度发现,健身气功组患者的抑郁得分下降程度要远大于太极组的下降程度(P=0.003)。研究结论:实验表明,健身气功和太极拳对于老年Ⅱ型糖尿病患者都是有益的,均能够稳定患者的血糖和糖化血红蛋白,降低C肽反应,提高胰岛素的敏感性。还有利于患者的心理健康,提高患者的生活幸福感,降低情感平衡点,改善患者的抑郁状况。对于改善患者的身体状况和生活品质是由积极意义的,并有利于提高他们的生活质量。