自我控制指的是个人克服和抑制冲动的能力。作为相对稳定的特质,自我控制的测量可以为运动选材提供参考。本研究旨在探索运动员自我控制的内容,建立适合中国运动员的自我控制测量工具。采用质性研究与量化研究相结合的方法,对5名优秀运动员半结构式访谈并进行内容分析,探索运动员自我控制的内容,确定维度、形成问卷,通过820名运动员的问卷调查,得到适用于运动员的自我控制量表。结果发现,运动员的自我控制内容为以下4个方面:认知控制、情绪调节、习惯保持、任务表现调整,以此为基础编制的【运动员自我控制量表】共24条目,且具有良好的信度和效度。进一步分析发现,运动水平和运动专项之间存在交互作用,不同水平专项的运动员自我控制水平有差异。高水平运动员的自我控制能力显著高于低水平运动员,且差异受项群的影响,体能类项目的运动员这一特征更明显。另外,本研究中对社会赞许效应的探讨,提示人格类特质的测量过程中要注意社会赞许偏差和共同方法偏误。编制的【运动员自我控制量表】符合测量学要求,能够在一定程度上对运动员进行区分,为运动员选材提供参考。