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三调的生理机制评述

来源 :世界医学气功学会第五届理事会第二次会议暨第八届学术交流会议 | 被引量 : 0次 | 上传用户：zyllovezk1314

【摘 要】

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传统养生强调内修,调身、调息、调心称之为"三调",属于气功锻炼中核心方法,这三种锻炼方法看似很难、甚至人们在这样的徒手锻炼中总是持有怀疑性,认为不如跑步、哑铃等器械锻

【作 者】

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周正坤 胡庆川 魏玉龙 

【出 处】

：

世界医学气功学会第五届理事会第二次会议暨第八届学术交流会议

【发表日期】

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2014年6期

【关键词】

：

中医气功 调身法 调息法 调心法 生理机制 

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论文部分内容阅读

传统养生强调内修,调身、调息、调心称之为"三调",属于气功锻炼中核心方法,这三种锻炼方法看似很难、甚至人们在这样的徒手锻炼中总是持有怀疑性,认为不如跑步、哑铃等器械锻炼对身体有实际效果.然而,并非如此,三调的练习属于技能性操作,为内外双修的方法,这种方法会对人体的生理及心理带来双重健康.

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