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抗阻训练对骨骼肌有氧能力影响的研究

来源 :第十五届全国运动生物力学学术交流大会 | 被引量 : 0次 | 上传用户：mailabc

【摘 要】

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　　本研究通过八周中等负荷的抗阻训练干预，探讨该训练对普通人群活动肌利用氧的能力以及肌肉有氧耐力的影响，为大众健身提供参考，指出八周抗阻训练能够显著提高取肉力量和活动

【作 者】

：

聂文良 邹亮畴 

【机 构】

：

广州体育学院,广州,510500

【出 处】

：

第十五届全国运动生物力学学术交流大会

【发表日期】

：

2012年期

【关键词】

：

抗阻训练 骨骼肌 活动肌 中等负荷 运动耐力 运动过程 有氧耐力 有氧供能 

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　　本研究通过八周中等负荷的抗阻训练干预，探讨该训练对普通人群活动肌利用氧的能力以及肌肉有氧耐力的影响，为大众健身提供参考，指出八周抗阻训练能够显著提高取肉力量和活动肌有氧运动耐力，并适度改善活动肌氧代谢能力，使活动肌在有氧运动过程中有氧供能的比例增加。

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