【摘 要】
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在紧张的工作和生活当中,有些人经常感到四肢困倦、乏力、食欲不佳、或体力不济,经常莫名其妙地感觉到精疲力竭?调查发现,14％一27％的人常有这种感觉。这些人自我感觉头晕、头重
【机 构】
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上海爱康名门国宾门诊部 200136
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在紧张的工作和生活当中,有些人经常感到四肢困倦、乏力、食欲不佳、或体力不济,经常莫名其妙地感觉到精疲力竭?调查发现,14％一27％的人常有这种感觉。这些人自我感觉头晕、头重、胸闷乏力、精神不振、四肢困倦、失眠、食欲不佳、出虚汗、小便清长等,去医院体检,结果是各项检查都没什幺大问题,但是症状又确实存在,多数人把这种现象当成一种正常的生理反应。但是从现代医学观念来讲,他们是处于亚健康状态。处于亚健康状态的人治疗首先当针对各项表现进行辨证论治。本文对疲劳综合症的健康指导和饮食治疗进行介绍。慢性疲劳综合症重在预防，处于亚健康状态的人，应注意调整生活方式、合理均衡饮食、注意休息及营养、适当运动、保持身心健康、情志舒畅，大多数患者的自觉症状会有改善及好转。
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