健康长寿初探

来源 :山东省第五届老年健康与长寿理论研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sunshine123456
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  我是七十五岁的年轻老人,充满活力,富有老年青春的意思。每天读报、看新闻,尤其是国力增强,世界政要对中国的评价。坚持写日记,兴奋啦,写首点赞诗、联语………。。以示愉悦和知足之感。粗略想一想应这样表述为好。一、好心态,心中无愁事。二、粗茶淡饭宜养老。三、什么事都是自己动手。四、乐于助人是极大的享受。五、爱党爱国爱人民,这是人生青春的源泉。六、习书法知历史铸情操。
其他文献
本文从老年人自身问题出发,孤独感、离退休综合征和缺乏锻炼这些都是老年人经常发生的,这些都对老年人心理健康和身体健康产生消极影响,按照自然规律老年人的各种生理机能处于衰退阶段,再加上消极因素的影响,最终老年人的寿命就会缩短。为了避免这些不良影响因素对老年人的影响,就需要老年人增加积极文化修养和科学体育锻炼。
会议
健康与长寿是人们生活的共同愿望,也是生命科学研究永恒的主题。由于我国已经步入老龄化社会,众多老人的身心健康是全社会共同关注和不容忽视的社会问题。许多学者对长寿相关因素进行研究和探索,研究表明,长寿不仅与个人因素、家庭因素有关,而且更多的与环境密切相关。因此,本课题主要对美丽乡村建设与老年人健康长寿间的关系进行研究,主要以福山区门楼镇为例,实地考察了具有代表性的5个长寿村,并进行了深入的调研来浅析美
会议
老年人的健康与长寿,按照"合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡"的十六字方针,真正做到科学养生,一定会活出数量,活出质量。一、摒弃不健康的饮食习惯;二、了解中国人的营养构成;三、遵循健康生活的"黄金法则"。
会议
20世纪80年代以来,我国进入快速城市化阶段,农村劳动力大规模向城市流动,出现农村留守老人这一群体。而随着工业化和城镇化进程的加快,这一群体还在不断增大。据中国社会科学院发布的《中国老龄事业发展报告(2013》》显示,目前我国农村留守老人已达5000万人左右。在这些老年人当中,高龄、患病和失能老年人的生产生活、日常照料及其护理等问题非常突出。大量留守老人不仅负担重、收入低、生活照料和医疗问题得不到
会议
如何找到健康的生活方式,社区健康老人经验:随性生活,顺应自然,把自己的健康交给自己打理;因人而异、适量运动;融入群体,积极交流;绿色烹饪、节制饮食。遵循自然和天地自然"顺着来";善待自己,遵循自身客观需求规律,那么你一定能健康长寿。
会议
中医认为养生的最高境界是养心,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。当下健康是福的理念已深入人心,但健康的具体内涵却不是人人都懂,所谓健康绝不是现在没有生病,而应是天天有个好心情,永远不得病。因此为了健康,继而长寿,我们首要做的便是学会调理心性,修身然则养性,养性继之养心,其中得到的快乐才是人生的最美享受。
会议
由于高龄老年患者各系统衰老而导致生理功能下降,病情迁延,疗效较差,所以高龄老年患者往往心理问题比较突出。因此做好这一特殊人群的心理护理工作显得尤为重要。文章将重点介绍高龄老年患者的心理护理,以供同行参考。
会议
2015年中国总人口数量超过13.6亿人,60周岁以上老龄人口2.1亿.按照国际标准,中国已经进入老龄化社会.新的人口形势下,国家会有什么举措,老百姓怎样健康养生,将是一个热点问题.好习惯主要有:明白用进废退,敢于自我挑战,坚持定量运动,保持社交娱乐,保持宁静心态.
会议
人们常说:"生命在于运动",但不少人一般认为这个运动就是单纯的肢体运动,而忽视了以读书学习为基本方式的脑运动。就老年群体来说,有肢体运动习惯的大有人在,而有读书等脑运动习惯的却为数不多,许多人读书如同"蜻蜓点水",看过即过,不求效果。现代科学研究发现,人体衰老首先是从大脑开始的。而英国科学家科斯基等人在分析大量资料后得出结论说,只有脑运动才能促进脑健康,通过脑健康协调与控制全身的功能,从而达到健康
会议
本文从健康与养生的概念入手,以四季养生顺天时、十二时辰养五脏、注重保健话健康为主要观点,阐释了顺应天时,注重人体经络疏通,积极运动,内病外治等方式方法,说明合理的饮食,适量的运动,良好的心情乃是健康养生之本。既继承和发扬祖国医学优秀传统,又提出了自己的见解,对健康养生具有一定的借鉴意义。
会议