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研究目的:冲刺间歇训练(Sprint Interval Training,SIT)的训练模式为运动员在多组短时间全力冲刺之间穿插几分钟的积极性休息,是高强间歇训练众多模式中的一种。以往研究表明冲刺间歇训练能够有效提高间歇性场地项目的运动表现,已经普遍应用于多个场地间歇性球类项目(足球、篮球等),但在隔网对抗项目方面的研究较少,特别是对于提高运动表现的生理机制更鲜有报道。因此本研究拟通过对羽毛球运动员在8周冲刺间歇训练前后骨骼肌耗氧特征的比较,探讨冲刺间歇训练提高羽毛球运动员有氧运动能力的相关生理机制。研究方法:选取获得全国大学生羽毛球比赛甲A组前四名的女子羽毛球队运动员共16人(训练年限为:9.6±1.3年)。随机分成SIT组(N=8)和对照组(CON组)(N=8),所有受试者均身体健康,无影响运动的疾病。两组运动员分别进行不同模式的"2+1训练",共计8周训练。SIT组每周一、三进行功率自行车蹬车训练,根据30秒Wingate实验测定的峰值功率(PP)强度全力蹬车30s、负荷重量为体重*0.075/kg,组之间间歇3-5min,共5组。每周五进行室内羽毛球场地的SIT多球训练,要求心率高于95%HRmax每组多球持续30s,组之间间歇3-5 min,每8组为一循环,共2个循环,循环之间间歇8min。CON组每周一、三进行法特莱克变速跑等持续耐力训练,每周五进行室内羽毛球场地的常规多球训练,教练随机、连续发球,队员全力接球1min,组之间间歇3-5 min,每4组为一循环,共2个循环,循环之间间歇8min。8周训练前后对运动员进行骨骼肌耗氧量测试和递增负荷气体代谢分析测试。骨骼肌耗氧量测试则使用近红外光谱(Near InfraredSpectroscopy,NIRS)技术中的动脉闭塞法,在运动员静息60秒后开始股动脉加压,加压至220毫米汞柱的时观察运动员的氧合血红蛋白(O2Hb)的变化并持续70秒,解压后继续观察O2Hb的变化情况并持续90秒,通过计算分析获得运动员的△O2Hb、骨骼肌耗氧量(m VO2)、O2Hb全恢复时间、半恢复时间、超量恢复时间和超量恢复量。递增负荷测试起始速度为6km/h,每分钟递增1km/h至16km/h后变为每分钟增加1.5%的坡度至力竭,并进行最大摄氧量(VO2max)、通气无氧阈(VT-VO2)、通气无氧阈占最大摄氧量百分比(VT/VO2max)等相关通气指标的计算。实验数据均用SPSS 23.0统计软件包进行处理,数据的描述统计使用"平均数±标准差"(`x±s)的格式表示,实验前后数据比较使用重复测量方差分析进行统计,显著性水平定义为P<0.05。研究结果:1.骨骼肌耗氧量测试结果显示SIT组与CON组相比△O2Hb(训练前为4.8±0.5μm,训练后为4.4±0.5μm)和m VO2(训练前为0.62±0.06mlO2/min/100g,训练后为0.57±0.06mlO2/min/100g)显著下降,说明在相同负荷情况下,骨骼肌利用氧的效率有明显提高;O2Hb全恢复时间(训练前为9.99±1.9s,训练后为9.44±1.5s)显著减少,说明骨骼肌有氧恢复能力的提高;O2Hb超量恢复(训练前为4.79±0.5μm,训练后为5.19±0.6μm)显著增加(P<0.05),说明骨骼肌储备氧的能力提高,为骨骼肌下一次利用氧气做好更充足准备。2.SIT组与CON组相比VO2max的绝对值没有提高,但相对值(训练前42.5±2.9ml/kg/min,训练后46.2±2.9ml/kg/min)有显著性提高(P<0.05),这是因为最大摄氧量受先天遗传等因素的限制,能够通过训练改变的幅度不大,而受试者经过8周训练后体重普遍下降,使得VO2max的相对值提高,因此8周冲刺间歇训练并未提高羽毛球运动员摄取氧和运输氧的能力。3.SIT组与CON组相比VT-VO2(训练前为1940.1±112.8ml/min,训练后为2176.9±78.6ml/min)和VT/VO2max(训练前为75±4%,训练后为82±4%)均有显著性提高(P<0.05)。研究表明无氧酵解过程中动用糖原产生ATP的速率是氧化磷酸化时产生速度的18-19倍,VT-VO2和VT/VO2max的提高使运动强度低于无氧阈的比例增大,使机体更晚进入到无氧酵解状态,减缓糖原的消耗,使机体开始出现机能节省化趋势,在相同运动强度下增加运动持续时间,从而提高羽毛球运动员的有氧运动能力。结论冲刺间歇训练通过提高羽毛球运动员利用氧的能力,使机体在相同强度负荷下低于无氧阈强度的比例增加,骨骼肌耗氧量降低,在运动过程中出现机能节省化趋势,并在冲刺间歇训练的高强度刺激下提高骨骼肌的疲劳恢复能力和氧储备能力,从而提高羽毛球运动员的有氧运动能力。