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<正>在心理咨询工作中,我发现相当一部分同学时常被挫折带来的消极情绪所困扰。他们不善于情绪的自我调控,需要我们老师给予必要的心理指导,以帮助他们走出心理困境,走上心理健康之路。那么,如何指导学生调控自我情绪,维护心理健康呢?大体来说,有以下几种方法。一、回避法人遭遇心理困境时,最先最容易采取的自救策略就是回避法:回避、躲开、不接触导致消极情绪的外