目的:自2016年英式七人制橄榄球成为奥运会正式比赛项目以来,斐济男子国家队两夺里约奥运会、东京奥运会桂冠;斐济男子国家队展现出的碾压实力离不开场上制胜运动表现及场下技战术训练,这成功的背后也离不开斐济运动员优秀的身体条件及专业体能训练。通过调查显示,虽然我国英式橄榄球训练体系已逐渐走向成熟,但教练员在对青少年进行体能素质训练时仍然存在一定误区;通过分析斐济国家队两届奥运会决赛场次制胜规律,强调我国青少年参与橄榄球运动体能训练的必要性,并通过分析斐济国家队运动表现,结合我国青少年英式橄榄球体能训练存在的现实问题提出改进优化体能训练对策,为我国青少年英式橄榄球运动体能训练提供参考。方法:1)文献资料法;2)录像分析法;3)专家访谈法结果:斐济队两届奥运会决赛场次在场上队员整场比赛的活动距离均值为1899.7±53.6m,长距离冲刺为50-60m,平均每场2-4次;短距离加速7-12次;变向10-14次;依靠抗传（上肢力量）突破分别是12次和9次;依靠躯干力量（核心稳定性）突破的次数分别为8次和6次。体能表现为有氧无氧能力强,力量素质发达,即躯干稳定性强、上肢力量及爆发力好,灵敏素质和协调素质不可或缺,斐济队整体体能水平发展较为均衡,有强大体能储备等。结论:结合斐济国家队运动表现探讨我国青少年身体素质规律进行橄榄球体能训练的必要性;我国青少年橄榄球体能训练存在的现实问题:1)教练员对体能训练认知不全面,教练员在体能训练认知上存在误区且缺乏专业体能知识,教练员专业体能训练知识和核心素养能力亟待提高;2)橄榄球体能训练效果、效率普遍较低,表现在体能训练方法单一化、训练手段缺乏趣味性、运动负荷缺乏科学性、不符合青少年的训练特点等;3)橄榄球体能训练普遍存在缺乏系统性、计划性,出现传统体能与专项体能、个性化体能混淆训练的状态;4)橄榄球体能训练数据监控还未形成系统化体系,缺少训练数据的量化指标收集分析。我国青少年橄榄球体能训练发展策略:1)打造橄榄球球探培训体系,培养精英运动员转型,提升在岗教练员核心素养能力;2)培养理论与实践并重的复合型体能训练人才,推进高校体能训练专业建设,加快体能训练人才专业认定,促进体能训练人才职业化方向发展;3)家庭、学校、社会三方协同开展青少年橄榄球课内外体育竞赛活动,加快建设学校橄榄球、体能训练场地与器材;4)兼具全球视野构建我国青少年橄榄球体能训练传播平台,精心打造青少年体能训练传播平台的先进体能知识、体能政策解析、橄榄球赛事等;5)完善科学系统运动评估、监控、筛查体系,降低运动损伤风险,监控青少年运动负荷,通过FMS功能性动作筛查等科学手段等。