【摘 要】
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研究目的:探究易筋经运动对老年肌肉减少症患者该人群运动能力的影响。研究方法:本文主要运用的研究方法是实验法,通过门诊部招募老年肌少症患者40例。纳入标准:通过了骨骼肌减少症诊断标准的患者活动受限病程大于6个月,年龄平均在60—95岁,并能够积极配合治疗,自愿参加本次实验者;排除标准:存在高血压患者、心脑血管疾病患者合并严重心血管、肺、肝、脑、肾、血液系统、严重骨质疏松症患者、严重危害生命的原发性疾
【出 处】
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2022年第七届广州运动与健康国际学术研讨会论文集
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研究目的:探究易筋经运动对老年肌肉减少症患者该人群运动能力的影响。研究方法:本文主要运用的研究方法是实验法,通过门诊部招募老年肌少症患者40例。纳入标准:通过了骨骼肌减少症诊断标准的患者活动受限病程大于6个月,年龄平均在60—95岁,并能够积极配合治疗,自愿参加本次实验者;排除标准:存在高血压患者、心脑血管疾病患者合并严重心血管、肺、肝、脑、肾、血液系统、严重骨质疏松症患者、严重危害生命的原发性疾病。通过随机分组将上述患者分为两组,一组进行十二周的易筋经练习（易筋经组,n=20）,十二周的易筋经规律锻炼,一周三次,每次一个小时。另一组仅进行日常生活活动（对照组,n=20）。分别于干预前、干预后十二周的BMI、四肢骨骼肌质量指数（ASMI）、左右手握力、6分钟步行距离、双下肢骨骼肌肌力、步速测试数据值,并使用SPSS23.0程序对数据进行分析。采取均值以及标准差用以描述调查者的人口统计学特征。运用Shapiro-Wilk法来对数据进行检测。对符合标准的数据采用独立样本t检验的方式进行组间数据分析,不符合采用秩和检验;并运用配对样本T检验的方式进行组内差异分析,显著性水平为（P＞0.05）。研究结果:干预前,易筋经组和对照组的BMI、四肢骨骼肌质量指数（ASMI）、左右手握力、6分钟步行距离、双下肢骨骼肌肌力、步速相关指标无显著性差异（P＞0.05）。通过十二周的易筋经干预后,实验组左右手握力、四肢骨骼肌质量指数（ASMI）明显改善（P＜0.05）,6分钟步行距离、双下肢骨骼肌肌力、步速具有极显著性改善（P＜0.01）;对照组上述相关指标均无显著性差异（P＞0.05）。实验组与对照组干预后比较左右手握力、四肢骨骼肌质量指数（ASMI）明显改善（P＜0.05）;6分钟步行距离、双下肢骨骼肌肌力、步速具有显著改善（P＜0.05）;BMI无显著性差异（P＞0.05）。研究结论:十二周易筋经练习能较为有效地改善老年肌肉减少症患者的运动能力,促使老年肌肉减少症患者在一定程度上提高了生活能力,减少老年人患骨质疏松的可能性。这提示易筋经练习可作为改善老年肌肉减少症患者的有效运动方式。
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