目的:2011年8月8日,国家体育总局在全民健身日发布了第九套广播体操,同时呼吁在全国范围内进行推广和普及。本研究试图对第九套广播体操的运动负荷进行客观评定,指导普通群众参与广播操锻炼,推动全民健身的发展。方法:在一所普通高校大二、大三学生中招募自愿参加本研究的受试者60名,男女各半,要求身体健康,能够完成高负荷体育运动。每名受试者每天练习第九套广播体操20-30分钟,持续15天以上,之后参加测试。采用CosmedK4b2便携式心肺功能遥测仪测定受试者完成一套广播体操过程中的摄氧量和心率,采用分析软件计算广播操每一节动作过程中的平均摄氧量和心率。同时,让受试者在运动跑台上通过递增负荷运动达到力竭,采用同样的便携式心肺功能遥测仪测试最大摄氧量和最高心率。最后,计算完成广播操每一节动作的最大摄氧量百分比和最高心率百分比,作为评定运动负荷的指标。结果:共有53名受试者按照要求完成全部测试,且数据有效,其中男27人,女26人。男大学生完成第九套广播体操预备节动作到第八节动作的最大摄氧量百分比分别是21.2%、25.2%、36.2%、42.4%、46.4%、42.5%、43.2%、55.9%和54.0%,最大心率百分比分别是56.2%、62.9%、67.1%、69.5%、68.9%、66.7%、69.2%、77.4%和79.1%。女大学生完成第九套广播体操预备节动作到第八节动作的最大摄氧量百分比分别是21.0%、25.8%、38.1%、46.0%、46.6%、41.8%、44.8%、61.0%和56.4%,最大心率百分比分别是55.4%、61.6%、66.5%、69.8%、69.6%、68.0%、69.5%、76.9%和78.1%。结论:第九套广播体操属于中等强度体育运动,可以作为广大群众参与健身活动的理想选择。