研究目的:本文运用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对天津市三所高校女大学生减肥热的现状进行调查与分析。调查结果显示:天津市三所高校的女大学生对减肥热这一现状的认识存在一定的片面性,对科学的减肥方式了解甚少。对肥胖界定的认识不足、采取的减肥方法比较单一极端、导致她们的减肥方式不健康。对女大学生减肥提出针对性建议,旨在使女大学生对减肥有正确的认识。建议加强高校女大学生对肥胖知识的认识,为女大学生的减肥提供科学的理论指导以便于女大学生能以健康方式进行减肥。研究方法:2.1文献资料法通过天津体育学院图书馆查阅大量关于减肥方面的相关文章;并通过中国知网、万方数据库、华体网等网站查阅了近30余篇,并对所有资料进行归纳和认真研究,为本次的调查提供了科学依据。2.2实地调查法直接到天津中医药大学、天津师范大学、天津财经大学校园内对本校的女大学生进行访问、调查,并收集了各种相关内容。2.3问卷调查法查阅文献和征得专家同意后,设计了一份简洁高效的调查问卷。分别对天津中医药大学、天津师范大学、天津财经大学3三所高校有减肥意向的女大学生发放问卷调查,相关专业的女大学生除外。发放调查问卷300份。（天津师范大学发放问卷120份,天津中医药大学发放问卷100份,天津财经大学发放问卷80份）现场回收问卷300份,有效问卷294份,问卷有效率98%。2.4数理统计法通过调查问卷取得有效数据,按研究目的、内容进行分析,运用Excel应用软件对获得的调查数据进行分析处理。研究结果:3.1基于女性主义的视角下有减肥意向的女大学生对减肥在感性认识和理性认识两个方面上都存在一定的偏差,以及对健康体型的认知已经严重偏差。由于女大学生不能从理论数据上认识肥胖,从而导致对自身体型没有正确的概念,无法正确判断自身体型是否健康,应多普及理论知识。3.2在女大学生减肥过程中,大多数女大学生对减肥方法的认识有很大的误区,可见女大学生在减肥热这条道路上中毒颇深,也可以看出女大学生的健康意识差,科学的减肥方法知之甚少,需要加强学习减肥方法。3.3女大学生减肥过程中在饮食方面的认识也存在一定的误区,由于女大学生对平衡膳食了解不多,长期单一的饮食减肥,导致身体所需的其他能量不能得到及时补充,女大学生的身体就出现了体虚、贫血等不良现象,要加强合理膳食的学习。3.4女大学生的减肥行为是一种意图明显的行动,她们具有的减肥动机也不尽相同,总得来说,女大学生减肥不仅有自己明确的动机,也有外界因素的压力。3.5女大学生在采取体育运动减肥和合理膳食减肥时,不能将体育运动与合理膳食很好的结合起来进行减肥,导致减肥效果不理想。研究结论:4.1树立健康的思想,正确认识健康体型。女大学生大多数不能对自己的体型做出正确的判断,在以苗条、清瘦的审美观主流下,大多数女大学生认为修长的瘦身材才是最完美的,所以在自我体型评价中认为自己具有肥胖倾向。因此,高校应该引导学生建立正确的减肥观,开设健康课程、讲座普及女大学生对健康体型知识的认识。4.2增强减肥知识学习,有效避免减肥误区。女大学生的减肥知识非常缺乏,当被问到如何减肥时第一反应就是节食减肥,或者减肥药减肥,采取体育运动减肥是大多数女大学生难以坚持的。饮食控制虽然得到广大女大学生的青睐,但对平衡膳食的知识缺乏。故高校应多开展体育活动,鼓励女大学生积极参加,体育课堂多开展有意义的体育游戏,让女大学觉的运动并非那么可怕。在饮食方面建议经常开展讲座普及营养膳食知识,学校餐厅可推出营养餐系列,以避免学生陷入减肥误区,损伤身体。4.3明确的减肥动机,加强"健康第一"的认识观。女大学生减肥动机是多种多样的。最主要的动机是为了体型更加完美,穿衣更加漂亮,但在减肥过程为了追求减肥速度,难免会使用伤害自身身体的减肥方法!以至于女大学生出现体质虚弱、头晕、贫血等不良症状。因此高校要大力倡导"健康第一"的减肥观,将"身体是革命的本钱"的理念灌入女大学生的思想中去。4.4加强体育运动,学习合理膳食知识。女大学生之所以屡屡陷入减肥的误区当中,主要原因在于对运动减肥的知识与合理膳食的知识了解甚少。故高校应该加大普及女大学生科学减肥知识、科学膳食知识。可以让相关专业的学生为女大学生每周做一次科学减肥知识的普及和科学膳食知识的普及。加强女大学生多采用健康方式减肥的思想。