于某,女,29岁,公司职员,前段时间和丈夫办理离婚后,一个人时心情比较低落,上个月,公司福利组织出国旅游,办理签证手续提交婚姻状况时,一直对外界刻意隐瞒离异的事情就不得已让同事们知道了。之后,求助者心里很不安,觉得同事以异样的、甚至鄙视的目光在看自己,总爱流泪,食欲下降,在工作时有时易激惹人际关系有些紧张,很晚都无法入眠,感到强烈自卑。该求助者自知力完整,有求医欲望。根据正常与异常心理活动的三原则,排除了精神病与神经症,又根据病程短,无泛化和回避,诊断为一般心理问题。根据其心理问题的特征,求助者的自卑心理是因其认知上存在的错误观念"女人离婚是自损形象"所至,针对问题采用了认知行为疗法。与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。咨询过程首先诊断评估,然后进行心理咨询,结束与巩固三个阶段。整个过程以消除错误的认知模式,建立新的合理认知模式为核心,结合行为治疗手段,循序渐进地矫正不良行为,建立新的行为模式。经过四次的心理咨询后,求助者自我评估和他人反映,心理测验结果咨询前后对比,咨询师的评估:抑郁焦虑情绪缓解,求助者自卑心理显著改善,睡眠改善,心理承受能力提高,人际关系有所改善。本案例成功运用了认知-行为疗法,对改善求助者的自卑心理有显著的效果。