研究目的:随着我国综合实力不断提升,我国也在由体育大国朝着体育强国迈进,运动风潮已经在我国开始悄然盛行,越来越多的人民大众开始重视体育运动,并且积极的参与其中。5G时代的到来,更是为全民健身发展提供了更加广阔的平台。大力推进健康中国建设,提高人民健康水平,开展群众性健身活动,推进全民健身与全民健康的深度融合,增进人民福祉,是提高人民生活质量的基本保障。而群众健身需求作为5G时代生活的重要部分,也随着科技水平的不断提高,有了不一样的标准。进入5G时代,我国对居民健康重视程度呈上升趋势,群众的健身需求同之前也有了很大的提升,为全民健身发展以及全民健身与全民健康融合发展提供了更多机遇,但现阶段我国的全民健身服务体系内部仍存在许多需要亟待完善的环节。本文旨在分析5G时代全民健身与全民健康融合发展的机遇、现阶段存在的问题及相关的实践路径,为这个时代全民健身事业的发展推波助澜。研究方法:（1）文献资料法:通过知网主题词检索对"5G时代"、"全民健康"以及"全民健身"进行检索,遴选出相关文献十余篇作为参考,并对其文章内容进行全面剖析。（2）逻辑分析法:对现有的文献进行分析梳理,理清其逻辑思路,剖析5G时代全民健身发展的基本脉络,以及全民健身与全民健康深入融合的可行路径,为构建该时期全民健身服务体系提供更多可能性。（3）总结归纳法:对现有文献的理论成果进行归纳总结,并结合现阶段全面健身发展的基本特征,对5G时代全民健身的发展提出更多可行性建议,能够更深层次地将全民健身和全民健康进行融合。研究结果:（1）科技水平的提高为5G时代全民健身的发展提供了更多机遇,主要体现为大众健身意识显著增强。首先,5G时代的到来让科学居家锻炼成果以及线上健身APP受到了大众的青睐,也让大部分国民学会掌握使用互联网来检索相关健身知识的技能,使得参与到全民健身运动之中,增加了居民参与全民健身事业的获得感,营造了良好的全民健身氛围;其次,居民对健身的热情也促进了国家对体育事业重视程度进一步提升,在出台了各种政策为全民健身发展保驾护航同时,政府及相关科研人员更是积极探索全民健身与全民健康的深度融合路径,以人民为中心,借助新时代人民群众对健身的锻炼热情,助推我国体育强国事业的快速发展,这也为5G时代全民健身与全民健康的深度融合创造了更多机遇。（2）身处5G时代全民健身的发展挑战主要体现在全民健身资源配置不完善以及全民健身内部服务体系不完善两方面;其中资源配置的不完善主要表现为健身资源分布上存在地区间分配不均衡和城乡之间的健身资源配置较为悬殊,以及体医融合服务体系未能满足群众需求,于此同时,"重预防、轻治疗"的理念也导致了健身产业与健康供给不到位的问题。而全民健身内部服务体系不完善主要体现在全民健身政策落实阶段一些反应民意的渠道中的某些环节存在疏漏,导致不能获取真实可靠的民意信息,在完善政策时不能精准把握群众需求。（3）5G时代全民健身开展的可行性路径分别是大力培育大众的体育意识形态建设,增强居民健身的信心和耐心,倡导居民养成"终身体育"习惯、将互联网与健身深度融合,开发更多智能体育产品,让科技改变新时代全民健身生活和发挥政府的主导作用和调控功能,做到"问计于民"的同时把全民健身工作的开展落到实处。研究结论:5G时代下我国居民对体育健身呈现出更高的需求,在形式上追求更多突破。思考如何更好地构建全民健身服务体系是当代体育工作者亟须解决的问题。进入新时代,全民健身也被赋予了更深层次的时代意义,它已经成为提高国民身体素质,培养大众健身习惯的重要实践路径。全民健身理论虽已有数十年的发展历史,但在发展过程中依旧存在各种问题阻碍了其发展进程,而新时代正是解决这些历史遗留问题的重要阶段。新时代伊始,大众对健身的热情也达到了前所未有的高度,最大限度的利用好新时代体育事业的发展新机遇,迎接挑战,调动全社会的力量,保障全民健身运动在新时代进行有序开展,让更多人愿意主动参与到体育锻炼之中,提高我国国民整体身体素质,确保新时代我国体育事业的发展稳步前行,利用5G时代的科技优势推动全民健身与全民健康的深度融合发展,为这个时代全民健身事业的持续发展助力。