【摘 要】
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按照养生学的理论来说，一个人的天赋寿命应该是在百岁以上，之所以很多人无法达到百岁以上，其原因就是不懂得养生之道。文章在分析了生命的内外因及现代环境引发疾病的因素后
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按照养生学的理论来说，一个人的天赋寿命应该是在百岁以上，之所以很多人无法达到百岁以上，其原因就是不懂得养生之道。文章在分析了生命的内外因及现代环境引发疾病的因素后，指出，加强后天的调养，保持脏腑之气的旺盛来充养先天肾气，是为人长命百岁的重要原则。而要如何来养生延寿，不可轻忽人与自然的谐统关系，必须遵守五行养生的自然法则。
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