【摘 要】
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通过文献法对居家亲子体能训练的发展现状与时代诉求进行分析,研究认为,居家亲子体能训练的实践动因表现在:‘一带多’家庭方式形成的良好氛围、国家相关政策的大力支持、"线上健身"视频直播的快速崛起、少年儿童体能发展的迫切需求及新冠肺炎疫情对居民生活的影响。通过家庭活动情景,充分发掘孩子运动潜能,在居家亲子体能训练设计中应坚持安全性、趣味性、健身性、多样性原则,丰富居家亲子体能训练内容,以多种多样的练习手
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通过文献法对居家亲子体能训练的发展现状与时代诉求进行分析,研究认为,居家亲子体能训练的实践动因表现在:‘一带多’家庭方式形成的良好氛围、国家相关政策的大力支持、"线上健身"视频直播的快速崛起、少年儿童体能发展的迫切需求及新冠肺炎疫情对居民生活的影响。通过家庭活动情景,充分发掘孩子运动潜能,在居家亲子体能训练设计中应坚持安全性、趣味性、健身性、多样性原则,丰富居家亲子体能训练内容,以多种多样的练习手段与方法,全面发展其力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等素质,为少年儿童终生运动习惯的养成和健康生活方式打下基础。其未来推广中,应充分利用"互联网+体育"在线优势,加强"居家亲子体能训练"宣传力度,普及体育智能硬件设备,优化居家体能训练软件服务,进而推动居家体能训练的可持续发展。
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