【摘 要】
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<正>1研究目的在当今社会,随着科技的进步、社会的发展促使人们生活方式发生重大改变,坐位时间的延长,锻炼机会的减少成为了现代生活方式的概括,"静坐少动"成为了众多慢性疾
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<正>1研究目的在当今社会,随着科技的进步、社会的发展促使人们生活方式发生重大改变,坐位时间的延长,锻炼机会的减少成为了现代生活方式的概括,"静坐少动"成为了众多慢性疾病的首要危险因素。"久坐不动"的生活方式同样也是脊柱疾病的重要病因,长时间的坐位姿势会给脊柱带来静力性损伤,正如《黄帝内经》中所讲"久坐伤肉"。脊柱的稳定关系到整个机体的健康,脊柱系统的失衡不仅会引起颈肩腰背的不适,还会引起
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