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将瑜伽练习创造性地运用到花样游泳运动中,可以收到令人满意的训练效果。根据花样游泳项目的特点,运用部分瑜伽的训练,将会有效地帮助运动员加强肌肉弹性。强化神经系统,集中注意力,提高自信心,从而提高训练质量,达到更高的水平。
瑜伽练习在花样游泳运动训练中的作用
【摘 要】
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将瑜伽练习创造性地运用到花样游泳运动中,可以收到令人满意的训练效果。根据花样游泳项目的特点,运用部分瑜伽的训练,将会有效地帮助运动员加强肌肉弹性。强化神经系统,集中注意力,提高自信心,从而提高训练质量,达到更高的水平。
【机 构】
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北京体育大学竞技体育学院
【出 处】
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中国体育科学学会
【发表日期】
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2006年8期
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