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通过8周的振动训练,对比训练前后受试者心率和血压、力量、柔韧和平衡能力的变化,以探讨振动训练刺激对40-59周岁人群力量、柔韧、平衡的影响和变化情况,为40-59周岁普通人群身体素质(力量、柔韧、平衡)提高方法提供新的思考和方法.
振动训练对力量、柔韧和平衡能力的影响
【摘 要】
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通过8周的振动训练,对比训练前后受试者心率和血压、力量、柔韧和平衡能力的变化,以探讨振动训练刺激对40-59周岁人群力量、柔韧、平衡的影响和变化情况,为40-59周岁普通人群
【机 构】
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浙江体育科学研究所 浙江杭州
【出 处】
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第三届全民健身科学大会
【发表日期】
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2014年期
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