中国是个关系导向的社会，人际关系是最容易影响中国人心境的。对著名学者沙莲香设计的问卷中“您通常容易在什么事情上产生苦恼和忧虑?”问题的回答，排在前3位的分别是不被人理解、社会风气不好和家庭不幸福。从社会心理学的角度分析，这三者均出在人际关系问题上。可见，人际关系问题是影响中国人心理健康的主要原因之一。特别是涉及到最常见的青少年和父母的关系、夫妻关系、工作中上下级关系等，不仅令许多孩子、家长、恋人、夫妻、老板、职员苦恼，而且也困扰着心理咨询工作者。传统的心理咨询理论虽然都涉及到人际关系问题，但并没有把它作为重点对待。日本的日本吉本伊信先生于1937年提出、1953年确立了内观疗法。阅读内观的相关著作和文献，笔者深切地感到内观疗法对改善咨询者人际关系具有很强的针对性。搜索中文期刊网，从1994到2007年，只有7篇相关的论文。本文试图循着纵向的发展脉络，对内观疗法进行阐述，以期对我国的心理咨询工作有所助益。