【摘 要】
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老龄化是人类社会进步的重要标志，是世界人口发展的必然趋势。随着人民生活水平的大幅度提升，我国于1999年开始步入老龄化社会，人口年龄结构急剧老化，呈老年人口基数大，老龄化速度快，平均寿命长但健康余年短的状态。年龄的增长多使人们的机体功能、免疫机能等呈逐年下降趋势，各类老年慢性疾病如高血压、心脏病等发病率持续攀升。我国老年人患有慢性疾病的比例较高且多为数病并存，严重影响其生活质量和身心健康。慢性疾病
【机 构】
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成都体育学院,四川省成都市610041
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老龄化是人类社会进步的重要标志，是世界人口发展的必然趋势。随着人民生活水平的大幅度提升，我国于1999年开始步入老龄化社会，人口年龄结构急剧老化，呈老年人口基数大，老龄化速度快，平均寿命长但健康余年短的状态。年龄的增长多使人们的机体功能、免疫机能等呈逐年下降趋势，各类老年慢性疾病如高血压、心脏病等发病率持续攀升。我国老年人患有慢性疾病的比例较高且多为数病并存，严重影响其生活质量和身心健康。慢性疾病与患者生活方式息息相关，不合理的膳食习惯、抑郁的心理状态或是长期缺乏运动等不良生活习惯都会导致各类慢性疾病，而合理适度的躯体舒展和身体运动则有利于提高老年人健康水平，改善心理状态，因此，老年体育发展成为了亟待解决的社会问题。老年体育运动可以有效地降低各类慢性疾病的发病率和死亡率，预防疾病，减少医疗开资，最终实现老年人生活水平的真正提高。
其他文献
目的：骨质疏松症是以骨量减少，骨质量受损及骨强度降低，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。定量超声技术(QUS)可以检测出骨的密度、微结构、弹性和脆性等生物力学特性，且无创无辐射、体积小、费用低，值得大力研究和推广。由清华大学研制的定量超声检测系统通过测量SOS、BUA和骨质硬度系数(SI)等参数，与正常人的平均值进行比较后，评估得到人体的骨密度状况。韩国Sonost-2000超声骨密度
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目的：本研究旨在探讨衰老对胸腺端粒长度及调控端粒长度变化的端粒酶和相关蛋白质的影响,并利用有氧运动分别在衰老进程中和衰老形成后进行干预,观察干预效果,为运动抗衰老提供理论依据.方法：利用D-半乳糖法构建衰老大鼠模型.分别在造模过程中和造模结束后进行有氧运动干预.除对照组外,每只大鼠以每日150mg/kg剂量颈部皮下注射用生理盐水配制的D-半乳糖溶液,对照组每日注射等体积的的生理盐水,连续注射6周；
通过24周运动处方练习，采用跟踪实验法，观察对糖尿病患者血糖、血脂与体质指标的影响.结果：结果显示：实验者锻练后，体质指标：体重、体重指数(BMI)、腰臀比、收缩压和静态心率均显著减少(P＜0.05)，肺活量、握力、座位体前屈显著增加(P＜0.05)；血糖和血脂指标：空腹血糖、葡萄糖负荷试验2h后血糖、糖化血红蛋白(GHbA1c)、血清甘油三酯、血清总胆固醇(TC)和血清低密度脂蛋白胆固醇(LDL
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“三伏”传统养生研究了炎炎夏日的“三伏”对传统养生的影响因子，其昼长、温高、难熬是传统养生的拦路虎，也是对养生者意志磨砺、习惯培养和品德培育的阻碍。虽有祸拦其路，便有福解其道。方法：运用了文献资料法和逻辑分析法等方法。结果：对于养生者来说，“三伏”的阻碍因子则是养生人群获得自然力量，养其生、延其寿的垫脚石。“三伏”是二十四节气中，阳气最旺盛的时节，合理用之则会助人健康。武术谚语中“夏练三伏，冬练三
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目的：有氧运动对改善老年人健康状况有显著作用。在众多有氧运动中，最受老年人欢迎的运动项目之一便是太极拳运动。本文的研究目的是研究太极拳对老年健康的影响，以此更好的促进老年健身运动的发展。方法：方法文献资料法：通过中国学术期刊网、web of science数据库和NSTL国家科技图书文献中心等途径查阅大量关于太极拳运动项目、老年健康等相关文献，为本文提供充足的文献资料支持。逻辑分析法：通过对收集到
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