【摘 要】
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高职大学生的学习压力,相当一部分来自于所学专业非自己所爱,部分是课程负担过重,各类证书考试及升学带来的应试压力,加上学习方法有问题等。适当的压力可以带来动力,但精神
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高职大学生的学习压力,相当一部分来自于所学专业非自己所爱,部分是课程负担过重,各类证书考试及升学带来的应试压力,加上学习方法有问题等。适当的压力可以带来动力,但精神长期过度紧张不仅影响学习,还会降低心理承受能力,导致生活状态低下。有效地调适大学生的学习压力过大问题,是学生和家长,更是高职院校需要解决的重要课题。本案例是一个学习压力的案例,笔者对来访者进行了数次心理咨询,着重使用认知疗法,最终使其认识了自己和环境,从而调动了学习和生活的积极性。
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